Arşivde Ara

Yapılan bilimsel çalışmalar, birçok hastalığın asıl nedeninin bağırsak florasının (bağırsaklardaki bakteri topluluğu) zarar görmesi olduğunu ortaya koyuyor. Bağırsak sağlığını korumanın ilk ve en etkili yolu ise sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı uygulamaktan geçiyor. Peki, bağırsak düzenleyici besinler nelerdir? Bağırsak hastalıklarına ne iyi gelir? Bağırsak hastalıklarına ne iyi gelir? İşte, bağırsak sağlığı için dikkat edilmesi gerekenler...

Ramazan ayına sayılı günler kala İslam alemi sahur hazırlıklarına şimdiden başladı. Uzmanlar ise her yıl olduğu gibi bu yıl da beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Özellikle de sahurda bunları yapanların tokluk süresi uzuyor. İşte konuya ilişkin detaylar…

Fazla kilolarınızdan kurtulmayı istiyor ancak aç kalmaya dayanamıyorsunuz bu yöntem tam size göre. Sadece birkaç basit kurala uyarak yerken aynı zamanda da zayıflayacaksınız. İşte, yiyerek kilo vermenin en basit yöntemi...

Yeni doğan bebekler, gaz sancısı problemleri ile sık sık karşılaşabilirler. Gaz sancısı bebeklerin sağlıklı büyümesine ve gelişmesine engel olabilir. Gaz sancısı nedenleri arasında, bebeklerin sindirim sisteminin henüz gelişmemiş olması, yutulan hava, yanlış emzirme pozisyonu, mama değişikliği veya alerjik reaksiyonlar yer alabilir. Bu makalede, yeni doğan bebeklerde gaz sancısı nasıl giderilir konusu ele alınacaktır.

Ramazan ayı hem oruç tutarak ibadetlerini yerine getirmek hem de kilo vermek isteyenler için tam bir fırsat. Bu ay içinde kilo vermenin formülü ise diyetisyenlerin tavsiyelerine uymaktan geçiyor. İşte Ramazan'da kilo vermenin altın formülü...

Obezite son birkaç yılda ciddi bir sağlık sorunu haline geldi ve nedeni muhtemelen yağ ve kalori açısından yüksek bir diyetle beslenmek. Aşırı işlenmiş içerikler ve boş kaloriler içeren hazır yiyecekler marketlerde satılır ve yoğun bir yaşam tarzı insanları bunları satın almaya teşvik eder. İşte kilo vermenize yardımcı olacak o besinler...

Havaların ısınmasıyla birlikte yazlık kıyafetler dolaplarda yerini almaya başladı. Kış aylarında insanların çoğu istemsizce kilo alır ve bu kilolardan kurtulmak neredeyse imkansızdır. Sizde fazla kilolarınızdan kurtulup yaza dümdüz karınla girmenin formülü arıyorsanız doğru yerdesiniz. Çin diyeti ile hayalinizdeki kiloya kısa sürede ulaşın. Aç kalmadan onlarca kilo verebilirsiniz! Çinlilerin gizli formülü ifşa oldu. Bu diyet ile yaza formda girin!

Ayva, kış meyveleri denilince akla ilk gelen meyve değil ama faydaları saymakla bitmiyor. Kışın bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için uzmanların sürekli tavsiye ettiği bu meyvenin faydalarını gelin birlikte öğrenelim...

Meyveler sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Vücudumuzun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu hayati besinler açısından zengindirler. Ayva, besin yüklü olan ve size çeşitli sağlık yararları sağlayabilen ender meyvelerden biridir. İşte ayvanın hiç bilinmeyen faydalarını bu haberimizde derledik...

Pandemi ile birlikte eve tıkandık ve yediğimiz yemekler hep yağa dönüştü. Çoğu kişi bu süreçte oldukça fazla kilo aldı ve aldığı kiloları bir türlü vermedi. Sizde fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz hemen bu 5 hareketi yapın. Kesin zayıflatan 5 tavsiye, diyetisyenlerin hastalarına sıklıkla önerdiği yöntem. Her gün deneyin tığ gibi olacaksınız. Eğer bu hareketkeri yapıp kilo veremiyorsanız bir doktora görünün. İşte diyetisyenlerin hastalarına önerdiği o 5 hareket...

Hastalıklara karşı verdiğimiz savaşta bizi koruyan en büyük kalkan tükettiğimiz besinlerdir. Sağlığımız için faydalı olan besinlerden biri de kapya biberdir. Haberimizde kapya biberin faydalarını derledik. İşte kapya biberin bilinmeyen faydaları...

Yediğimiz yiyeceklerin sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde çok büyük etkisi vardır. Yapılan araştırmalarda ciddi hastalıklar ile kötü beslenme arasında ilişki bulunmuştur. Haberimizde paylaştığımız doğanın mucizesi bu ürün ise tam bir şifa deposu...