Her Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutan Müslümanlar, çeşitli sorulara yanıt arıyor. Şeker hastaları oruç tutabilir mi ya da orucun şeker hastalarına faydaları ve zararları nelerdir? diye araştıranlar, çeşitli mecralardan verilere ulaşıyor. İşte orucun şeker hastalığına faydaları ve zararlarına dair aradıklarınız...
Oruç tutmak isteyen şeker hastalarının her Ramazan ayında merak edip araştırdığı konuların başında gelir, orucun şeker hastalarına faydaları ve zararları konusu. Ramazan-ı Şerif'in gelmesiyle birlikte oruç tutmanın yararları ve zararları merak edilir. Oruç tutmak isteyen şeker hastalarının özellikle sıkça araştırdığı orucun şeker hastalarına faydaları ya da zararları konusu, yine en çok sorgulananlar arasındaki yerini aldı. Peki şeker hastaları oruç tutabilir mi? Orucun şeker hastalarına faydaları ya da zararları nelerdir? İşte detaylar...
Yeni araştırmalar, oruç tutmanın obezite ve bununla ilgili koşullarla mücadelede yardımcı olabileceğini kanıtladı. Bazı proteinleri artırarak, uygulama metabolik sendrom, diyabet ve karaciğer hastalığına karşı koruyabilir, fakat 'öğünler arasındaki zamanlama ve süre' önemlidir. Oruç tutmanın yararları son yıllarda çokça tartışıldı. Gittikçe daha fazla insan sadece dini amaçlar için değil, aynı zamanda kilo vermek ve metabolizmayı artırmak için de oruç tutuyor. Yemek yeme alışkanlığını azaltmak, daha fazla metabolizmayı çalıştırabilir ve uygulama yaşlanmayla mücadeleye yardımcı olabilir. Oruç tutmak ayrıca, diğer araştırmalara göre bağırsak sağlığını iyileştirebilir ve sirkadiyen ritimlerini güçlendirerek genel sağlığa da fayda sağlar. Yeni araştırmada, oruç tutmanın obeziteye karşı yararlı olduğu da ortaya çıkmıştır.
Şeker hastaları oruç tutabilir mi?
Houston, TX'deki Baylor Tıp Fakültesi'nde tıp ve cerrahi profesörü olan Dr. Ayşe Leyla Mindikoğlu ve meslektaşları sabahtan akşama kadar oruç tutmanın faydalarını incelemek için Ramazan ayında oruç tutanların vücutlarında değişiklik gösteren gelişmeleri gözlemledi. Araştırmacılar, bu tür bir oruç tutmanın 30 gün boyunca uygulanmasının, şeker direncini artırabilen ve yağlar ile şeker açısından zengin bir diyetin olumsuz etkilerinden kurtulabilen bazı protein seviyelerini yükselttiğini gördü.
Mindikoğlu ve ekibi bulgularını yakın zamanda San Diego, CA'da düzenlenen bir konferansta Sindirim Hastalıkları Haftası'nda tanıttı.
'Yemekler arasındaki zamanlama ve süre' önemli
Mindikoğlu ve meslektaşları hiçbir sağlık problemi bulunmayan ve Ramazan'da sabahtan akşama kadar her gün 15 saat oruç tutan 14 kişiyi gözlemledi. Oruç tutarken katılımcılar herhangi bir yiyecek veya içecek tüketmedi. Araştırmaya başlamadan önce, araştırmacılar katılımcılardan kan örnekleri aldı. Bilim adamları ayrıca katılımcıların kanını 4 haftalık oruçtan sonra ve oruç bittikten 1 hafta sonra test etti.
Kan örnekleri tropomiyosin (TPM) 1, 3 ve 4 olarak adlandırılan daha yüksek seviyelerde protein ortaya çıkardı.
TPM "iskelet kası ve kalbin kasılmasının düzenlenmesindeki rolü ile en iyi şekilde bilinir."
Bununla birlikte, TPM ayrıca insülin direnci için önemli olan hücrelerin sağlığını korumak ve hasarı sürdürürlerse onları onarmak için önemli görev üstlenir.
Özellikle TPM3, vücudun insülin duyarlılığını arttırmada önemli bir rol oynar. Daha iyi insülin duyarlılığı daha iyi kan şekeri kontrolü anlamına gelir.
Mevcut çalışma, TPM1, 3 ve 4 "gen protein ürünleri" seviyelerinin, başlangıçta ve oruç tutulduktan 1 hafta sonra arasında önemli ölçüde arttığını buldu.
Çalışmanın baş yazarı bulgular üzerine şunları söylüyor: “Beslemek ve oruç tutmak, vücudun insülin direncini azaltmak ve sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için kritik olan proteinleri nasıl ürettiğini ve kullandığını önemli ölçüde etkileyebilir .”
"Bu nedenle, yemekler arasındaki zamanlama ve süre, mücadele eden insanlar için dikkate alınması gereken önemli faktörler olabilir. "
Dr. Mindikoğlu, "Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, şişmanlık dünya genelinde 650 milyondan fazla insanı etkiliyor ve bu sayede sağlık koşullarına maruz kalıyor. Sonuçların sağlıklı bireylerin sonuçlarına uygun olup olmadığını belirlemek için metabolik sendromlu bireyleri ve [alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı] içerecek şekilde araştırmalarımızı genişletme sürecindeyiz.” dedi.
