30.03.2020  09:19
KAYNAK: 
ANKARA/AA

MEB'den koronavirüs travmasına karşı 11 öneri

MEB, koronavirüs travmasına karşı psikososyal destek rehberi hazırladı. Rehberde koronavirüs riskinin çocuklar üzerindeki olumsuz psikolojik etkilerini azaltmak için ebeveynlere 11 maddede çarpıcı tavsiyelerde bulunuldu.

+
-

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) koronavirüs salgını süresince psikolojik sağlamlığı korumak amacıyla 'Aileler İçin Çocuklara Yardım Rehberi' ile 'Yetişkinler İçin Bilgilendirme Rehberi' yayınlandı.

VELİLERE 11 TAVSİYE

Rehberde koronavirüs riskinin çocuklar üzerindeki olumsuz psikolojik etkilerini azaltmak için ebeveynlere şu tavsiyelerde bulunuldu: 

- Bilgi edinin: Koronavirüs hakkında doğru kaynaklardan bilgi alın.

- Dinleyin: Çocuklarınızı dinleyin ve görüşlerine saygı gösterin.

- İzin verin: Çocuğun salgın hakkında merak ettiklerini istedikleri zaman sormasına izin verin.

- Normalleştirin: Salgın hakkında aşırı kaygılı ve üzgün görünmemeye dikkat edin.

- Güven verin: Gerekli önlemleri aldığını ve almaya devam edeceğinizi hatırlatın

- Rahatlatın: Her zamankinden daha ilgi, yakınlık ve şefkat gösterin.

- Koruyun: Çocukların uzaktan eğitimine önem verin ve koronavirüsle ilgili sosyal medya, televizyon üzerinden tartışma ya da haber ortamlarına girmelerine izin vermeyin.

- Birlikte vakit geçirin. 

- Sorumluluk verin: Çocukların gönüllü olarak yardımlarına izin verin.

- Model olun: Çocuklara bu süreçte ne yapmaları gerektiği konusunda örnek olun.

- Uzmana başvurun: Önerileri uygulamanıza rağmen, çocuğunuzun aşırı panik, ağlama nöbetleri, uyku ve davranış sorunları gibi tepkileri varsa uzmana danışın.

YETİŞKİNLER NE YAPMALI?

Zorlu yaşam olaylarına, sürekli tedirgin ya da panik olma, kendini güvende hissetmeme, öfke, gerginlik, sinirlilik, huzursuzluk, kendine ya da sevdiklerine yönelik çeşitli endişe, korku ve kaygı hissetme, her şeyin kontrolden çıktığını düşünme, dikkat eksikliği, dikkatin dağınık olması, karar verme güçlüğü, aklın karışması, sık terleme, titreme ve ürperme, uyku sorunları gibi stres tepkileri verilebileceği anlatılan rehberde, koronavirüs riski sürecinde velilere yönelik, psikolojik sağlamlığı artırmaya yardımcı olabilecek bazı öneriler ise şöyle sıralandı:

- Koronavirüs ile ilgili bilimsel, somut ve gerçekçi bilgiler edinin.

- Koronavirüs riskinden korunma yöntemlerini öğrenin ve uygulayın.

- Medyayı sağlıklı kullanın.

- Sağlığınızı önemseyin.

- Düşüncelerinizi gözden geçirin.

- Yaşadığınız duyguların normal ve geçici olduğunu bilin.

- Kendinize zaman ayırın.

- Aileniz ile zaman geçirin.

- Duygu ve düşüncelerinizi sevdiklerinizle paylaşın.

- Toplumsal dayanışmayı pekiştirin.

- Koronavirüs riski sürecinde, buradaki önerileri uygulamanıza rağmen, yaşadığınız stres ve kaygının etkileri artarak devam ediyorsa uzmana başvurun.

TÜRKİYE'DE SON DURUM NE?

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'de koronavirüs salgını nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısının 131'e, vaka sayısının ise 9 bin 217'ye yükseldiğini duyurmuştu.

Bakan Koca, dün Türkiye'deki koronavirüs vaka ve ölüm sayısına ilişkin son bilgileri paylaşmıştı. Son 24 saatte 9 bin 982 test yapıldığını ve bin 815 yeni tanı konduğunu belirten Koca, toplam 23 kişinin hayatını kaybettiğini ifade etmişti.

En çok merak edilen konulardan birisi de Türkiye'de yapılan koronavirüs test sayısı olmuştu.

Türkiye'de koronavirüs hastalarına bugüne kadar yapılan test sayısının toplam 65 bin 446 olduğu açıklanmıştı.

DİĞER HABERLER
Ege Ordusu'na FETÖ operasyonu!
Asıl 'itiraf' bu
Marmaray ve Başkentray seferlere başlıyor
'Alternatif baro' AK Parti MYK'ya geliyor
Anlatılanlardan etkilendim
Erdoğan karantinayı nasıl geçirdi?
2 terörist etkisiz hale getirildi