Her gün her saniye sürekli hareket halinde olan emektar ellerimize gerçekten iyi bakıyor muyuz? Ellerimizin bize aslında sağlığımız hakkında çok şey söylediğini biliyor muydunuz? İşte gündemde fark yaratacak olan
Vücudunuz, sağlığınızın durumu hakkında size her şeyi söyleyen harika bir makinedir. Tek yapmanız gereken iyi bakmayı öğrenmek! Örneğin, elleriniz vücudunuzda neler olup bittiğinin önemli bir göstergesidir. Size asla görmezden gelmemeniz gereken her türlü sinyali verirler. Peki emektar ellerinize gerçekten yakından bakıp incelediniz mi? Nelere dikkat etmelisiniz? Haberimizde ellerinizin sağlığınız hakkında normalde düşünmeyeceğiniz bir şeyler söylemesinin birkaç yolu bulunmaktadır.
ELLERDE VE PARMAKLARDA KARINCALANMA
Eğer ellerinizde ve parmaklarınızda karıncalanma varsa, B1, B6, B12 ve E vitamininden yeterince almadığınız anlamına gelebilir. Diyetinize dikkat edin. Elinizde veya ayaklarınızda bu hissi hissediyorsanız, günlük rutininize diyet takviyeleri ekleyin. Şüpheniz varsa, doktorunuzu ziyaret edin.
MAVİ PARMAK UÇLARI
El parmaklarınızın uç kısımları mavi renkteyse, bu kandaki zayıf dolaşımı veya düşük oksijen seviyelerini gösterir. Genellikle zararlı değildir, ancak zatürre eşlik ediyorsa akciğer hastalığının bir işareti olabilir. Endişeniz varsa daima doktoru arayın.
PARMAK UÇLARINDA UYUŞMA HİSSİ
El parmaklarınızda uyuşma hissi oluyorsa, bu kan dolaşımı ile ilgili sorunları gösterebilir. Bununla birlikte, sıkışmış bir sinir veya kardiyovasküler hastalığın sonucu da olabilir.
BEYAZ VEYA MAVİ, UYUŞMUŞ PARMAKLAR
El parmaklarınızın rengi beyaz veya maviyse birde bunun üzerine parmaklarınızda uyuşma varsa, Buerger hastalığının bir belirtisi olabilir. Bu durum, küçük ve orta kan damarlarında artan iltihaplanmaya yol açar. Genellikle ağır sigara içmenin bir sonucudur.
SOLUK TIRNAK YATAĞI
Tırnak yatağınıza bir süre basarsanız, beyaza dönecek, ancak daha sonra tekrar pembeleşecektir. Bu normal. Ancak tırnak yatağı beyaz kalırsa bu demir eksikliği belirtisi olabilir.
EL TİTREMESİ
Eğer ellerinizde titreme varsa, ilk olarak, kafein alımınıza ve stres seviyenize dikkat edin. Çok fazla stres ve kahve ellerinizde titreşime neden olabilir. Ardından doktorunuzu ziyaret edin. Parkinson'un erken bir belirtisi olabilir.
KIRMIZI, SİVİLCELİ AVUÇ İÇİ
Avuç içleriniz kırmızı renkte ve sivilceler varsa bir karaciğer hastalığının erken belirtisi olabilir. Bu devam ederse, doktora gidin.
ŞİŞMİŞ PARMAKLAR
El parmaklarınızda şişmeler meydana geliyorsa, bu genellikle çok fazla tuzun sonucudur. Daha az yemeye çalışın ve daha az su tutmanıza yardımcı olup olmadığına bakın.
TERLİ AVUÇLAR
Elleriniz ve avuçlarınız çok terliyorsa, bu, aşırı aktif bir tiroid bezinin sonucu olabilir. Çok sık acı çekiyorsanız, doktorunuzu arayın.
