Şişkinlik ve Gaz Problemi Yaşayanlar Bu Yöntemi Kullanarak Rahat Bir Nefes Alacak! İşte Şişkinlik ve Gazı Yok Eden O Yöntem!

Şişkinlik ve Gaz Problemi Yaşayanlar Bu Yöntemi Kullanarak Rahat Bir Nefes Alacak! İşte Şişkinlik ve Gazı Yok Eden O Yöntem!

Son birkaç yıldır binlerce insanın ortak sorunlarından biri olarak gün yüzüne çıkan gaz ve şişkinlik rahatsızlığı, modern hayatın getirdiği problemler arasında yerini alıyor. Çok sayıda insan, yemeklerden sonra yaşadığı bu sıkıntılı problem sebebi ile yemeklerden pek fazla tat aldığı söylenemez. Ancak son günlerde uzmanlar, gaz ve şişkinliği anında ortadan kaldıran muazzam bir tarif paylaştı. İşte, gaz ve şişkinlik rahatsızlığına karşı oldukça faydalı o yöntem hakkında merak edilen her şey...

Modern yaşamın beraberinde getirdiği problemler, kişilerin beslenme düzenini alt üst etmesi ile birlikte sindirime yönelik sorunları ortaya çıkarıyor. Yüz binlerce insan, özellikle yemekten sonra başına gelen gaz ve şişkinlik rahatsızlığı sebebiyle muzdarıp günler yaşıyor. Bu sorun, çok sayıda nedenden gün yüzüne çıkabilmesinin yanı sıra tedavisi de oldukça kolay yöntemlerden biri olarak da ön plana çıkıyor.

Son günlerde milyonlarca kişi tarafından sevilerek takip edilen bir sağlık uzman, gaz problemini ortadan kaldıran bitkisel yoğurt tarifini açıkladı. Aynı zamanda çok sayıda bitkinin bu sorunun çözümü olduğunu da gün yüzüne çıkardı. İşte, gaz ve şişkinlik rahatsızlığını yok etmek için muhakkak uygulanması gereken yoğurt tarifi hakkın merak edilen tüm detaylar.

kapak.jpg

HERKESİN MERAK ETTİĞİ GAZ GİDERİCİ YOĞURT TARİFİ GÜN YÜZÜNE ÇIKTI!

Geçtiğimiz günlerde sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlıkları hakkında çok sayıda açıklama yapan bir uzman doktor, gaz ve sindirim rahatsızlığı yok ederek yoğurt tarifini de paylaştı. Bu tarif, birçok kişi için çok yararlı olacak gibi görünüyor.

MALZEMELER:

1 çay kaşığı rezene tohumu
1 çay kaşığı dereotu tohumu
1 çay kaşığı frenk kimyonu
1 adet anason
Yoğurt

NASIL HAZIRLANIR?

İlk olarak bir kasenin içerisine paylaştığımız ürünleri gerekli miktarlarda ekleyerek güzelce karıştırmaya başlıyoruz. Sonra hazırladığınız bu karşımı yemeklerden sonra tüketmemiz gerektiğini unutmuyoruz. Aynı zamanda yoğurt sevmeyen ve tüketemeyen kişiler, bu karışımı su kullanarak da hazırlayabilir.

haberici1-001.jpg

GAZ VE ŞİŞKİNLİĞİ YOK EDEN BAZI PÜF NOKTALAR

Tükettiğiniz besinler ağızda en az 10 defa çiğnemeyi unutmayın.
Ağızda bulunan lokmayı tüketmeden diğerini ağza koymamak.
Her yemekten sonra kısa süreli yürüyüşlere çıkabilir ya da masadan kalkıp hareket etmek.
Ara öğünler tüketmemek ve gündüz ağırlık düzenli beslenme düzeni oluşturmak.
Gaz problemi yarattığı düşünülen besinlerde mutlaka uzak durmak.
Sindirime kolaylık sağlamasıyla bilinen soda gibi içeceklerin türlerinin yemeklerden hemen sonra tüketilmemesi.
Yemek yerken sindirimi kolaylaştırmasıyla bilinen turşu, peynir, yoğurt ve sirke gibi fermente besinlerin tüketilmesi.

Öne Çıkanlar
YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN