On bin adımla kanserden korun

Türkiye’de yılda 21 bin kişide kalın bağırsak kanseri görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Tezer Kutluk “Günde on bin adım atarak bu kanserden korunmak mümkün” dedi.

Dünyada 1 milyon 850 bin kişide kalın bağırsak kanseri görüldüğünü söyleyen Prof. Dr. Tezer Kutluk “Türkiye’de yılda yaklaşık 21 bin civarında kalın barsak kanseri görülüyor. Bütün dünyada 3’üncü sıraya oturmuş kanser türü. Hemen peşinden mide kanserleri geliyor. Dünyada yaklaşık 850 bin civarında görüyor, bunlar büyük rakamlar. Türkiye’de 10 bini aşkın mide kanseri görüyor. Neredeyse dünyada her yıl görülen 18 milyon kanserin 3’te 1’e yakını sindirim sistemleri kanseri oluşuyor” dedi. Prof. Dr. Kutluk, sindirim sistemi kanserlerinden korunmak için beslenme kurallarının yanı sıra fiziksel aktivite de yapmak gerektiğine vurgu yaparak “Fiziksel olarak aktif olursanız kilo kontrolü ve kansere karşı koruyucu etkisi var. O nedenle diyoruz ki; günde 10 bin adım atın. Bunu telefon ya da diğer cihazlarla sayabilirsiniz. Haftanın 5 günü orta şiddette yürüyüş yapılması gerekiyor. Spor salonlarından bahsetmiyoruz. İnsanların bunu yaşamında bir yere oturtması lazım. Beslenmeye ve fiziksel aktivite dikkat edildiği zaman sindirim sistemi kanserlerinde ciddi oranda korunma mümkün oluyor” tavsiyesinde bulundu.

İlk yorum yazan siz olun
UYARI: Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. (!) işaretine tıklayarak yorumla ilgili şikayetinizi editöre bildirebilirsiniz.

İlgili Haberler

75 dakika egzersiz kanseri kaçırıyor
Whatsapp'tan gelen 'Adidas'tan Kadınlar Günü hediyesi kazandınız' mesajına tıklamayın!
Kemik suyunun faydaları neler? Hangi hastalıklara iyi gelir? Ata içeceği!
Parası olanın cebini yakacak! Kilosu 500 lira
43 numara ayak izinin yeri zarar verilmemesi için gizli tutuluyor
Fransız Erasmus öğrencisinden Fransa-Türkiye eğitim kıyaslaması
Fiat Egea Mart 2021 fiyat listesi büyük indirim kampanyası ve kredi desteği!
Meteoroloji'nin mukayese raporunun detayları ürküttü! 6 noktada ekstrem sıcaklık

Hayat Haberleri

Elçin Oflaz, Hande ile Hayat Güzeldir'e konuk oldu
İşte Türkiye'nin en romantik yeri
Muaz Kalaycı'dan yeni program: Bana Söyle
İstanbul'da bir çocuğa pitbull saldırdı
Dünyanın en ünlü boğası öksüz kaldı