Uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) arayışında tıp dünyasını heyecanlandıran bir gelişme yaşandı. Boston merkezli Mass General Brigham ile Harvard Üniversitesi’nden bilim insanları, multivitamin takviyelerinin moleküler düzeydeki etkilerini mercek altına alan kapsamlı bir araştırmanın sonuçlarını paylaştı. Araştırma, multivitaminlerin sadece besin eksikliklerini gidermekle kalmayıp, "biyolojik saati" dizginleme potansiyeline sahip olduğunu gösteriyor.
DNA METİLASYONU: HÜCRESEL YAŞIN KARNESİ
Araştırma kapsamında, ortalama yaşı 70 olan 958 sağlıklı bireyden alınan kan örnekleri iki yıl boyunca titizlikle analiz edildi. Bilim insanları, yaşlanmanın en güvenilir göstergelerinden biri kabul edilen DNA metilasyonu verilerini kullandı.
Katılımcıların kan örnekleri; çalışmanın başlangıcında, 12. ve 24. aylarda olmak üzere üç aşamada incelendi.
Biyolojik yaş hesaplamasında, yaşlanmayla bağlantılı moleküler değişimleri ölçen beş ayrı biyometrik veri seti kullanıldı.
Analizler, günlük multivitamin kullanan bireylerin, bu kritik göstergelerin ikisinde yaşlanma belirtilerini belirgin şekilde yavaşlattığını saptadı.
"HIZLI YAŞLANANLAR" İÇİN DAHA GÜÇLÜ ETKİ
Çalışmanın en dikkat çekici bulgularından biri, multivitaminlerin kimlerde daha etkili olduğuydu. İki yıllık süreç sonunda elde edilen veriler şu tabloyu ortaya koydu:
Dört Aylık Kazanım: Düzenli takviye alan katılımcıların biyolojik yaşı, almayan gruba kıyasla ortalama dört ay daha genç kaldı.
Risk Grubu Öncelikli: Biyolojik yaşı, kronolojik (takvim) yaşından daha ileride olan, yani "hızlanmış yaşlanma" belirtileri gösteren bireylerde multivitaminin koruyucu etkisi çok daha belirgin görüldü.
Yaşam Kalitesi ve Ölüm Riski: Araştırmada incelenen biyolojik göstergelerin aynı zamanda genel ölüm riskiyle doğrudan bağlantılı faktörler olduğu vurgulandı.
HEDEF: SADECE UZUN DEĞİL, KALİTELİ YAŞAM
Araştırmanın ortak yazarlarından Dr. Howard Sesso, çalışmanın felsefesini şu sözlerle özetledi: "Amacımız insanların sadece daha uzun yıllar yaşaması değil; bu yılları daha sağlıklı, dinç ve hücresel düzeyde daha genç geçirmelerini sağlamak."