DİYETİSYEN NUR ŞAHİN
Güçlü bir antioksidan olan antaksantin açısından zengin olan krill yağları kapsül içerisinde gıda takviyesi olarak satılmaktadır. Omega 3 'ün bir üst kaynağı olarak bilinen bu yağlar fosfolipit bulundurur. Ayrıca krill Antartika’da yaşadığı için diğer deniz canlılarının aksine bünyesinde civa birikimi mümkün değildir. Krill yağları barındırdığı maddeler sayesinde özellikle de antaksantin, fosfolipit ve OMEGA-3 sayesinde bizim için çok değerlidir.
Günümüzde takviye olarak aldığımız balık yağları yerini yavaş yavaş krill yağına bırakmaktadır. Siz de krill yağı takviyesi alarak daha sağlıklı yaşamaya hızlıca geçiş yapabilirsiniz.
DEPRESYONA KARŞI DA ÖNLEYİCİ
İşte size krill yağının faydalarından bazıları:
- Kolesterol düşürücü etkisinden dolayı kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Kan yağlarından LDL'nin düşmesini HDL'nin yükselmesini sağlar.
- Beynimizi yaşlanmaya karşı korumasının yanı sıra bilişsel fonksiyonlarını geliştirir.
- Eklem iltihaplarını azaltır, karaciğer yağlanmasına karşı koruyucudur.
- Depresyon, halsizlik ve bazı psikolojik hastalıklara karşı önleyicidir.
- Kandaki CPR düzeyini düşürdüğü için antiinflamatuardır.
- Premensturel sendromun depsesif semptomlarında önemli ölçüde düzelme sağlar.
- Yapısındaki antaksantin sayesinde güçlü bir antioksidandır ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
- Hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
- UV ışınlarına karşı koruyucu özelliği sayesinde cilt kanseri karşı koruyucudur.
