Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri

Hem sağlıklı ve besleyici, hem de sıcak yaz günlerinde içinizi serinletecek meyveli kokteyller.

Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 1
1/10
Muzlu karışık berry'li smoothie.Malzemeler (2 kişilik): 1 donmuş muz, 1 bardak donmuş karışık berry, 1 kaşık vanilyalı protein tozu, 1/2 bardak hindistan cevizi sütü, 1 çay kaşığı çia tohumu, Süs için taze çilek, vişne ve çia tohumu.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 2
2/10
Hazırlanışı: Muzu, karışık berry'yi, protein tozunu ve hindistan cevizi sütünü blendıra ekleyin ve pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. 1 çay kaşığı çia tohumunu ekledikten sonra blendıra kısa dokunuşlar yaparak biraz daha karıştırın ve çia tohumunun kabarması için 1-2 dakika bekleyin. Sonra tekrar karıştırın, smoothie'nizi kaselere boşaltın ve süsleyin.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 3
3/10
Mangolu smoothie. Malzemeler (1 kişilik): 1,5 bardak donmuş mango parçaları (Taze mango kullanırsanız iki küp buz ekleyin), 1/3 pardak sade yoğurt, 1/4 bardak su, 1 çay kaşığı kavrulmuş hindistan cevizi tozu, 1/4 bardak dilimlenmiş ananas, 1 çay kaşığı ay çekirdeği.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 4
4/10
Hazırlanışı: Mango parçaları, yoğurt ve suyu blendırda karıştırın. Çok yoğun olursa 1-2 çay kaşığı su ekleyin. Karışımı kaseye boşaltın, hindistan cevizi, ay çekirdeği ve ananasla süsleyin.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 5
5/10
Hindistan cevizli ananaslı bademli smoothie. Malzemeler (2 kişilik):Küçük dilimlenmiş 1 halka ananas, 1/2 bardak süt, 4 küp buz,1 muz, 2 çay kaşığı badem ezmesi, Süs için bir tutam tarçın ve kavrulmuş hindistan cevizi.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 6
6/10
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri blendıra koyup pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Kaselere boşaltın ve süsleyin.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 7
7/10
Pancarlı yoğurtlu smoothie. Malzemeler (2 kişilik): 2 şeker pancarı, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 150 gr. yoğurt, 1 bardak ahududu, 1 çay kaşığı bal.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 8
8/10
Hazırlanışı: Fırını önceden 200 dereceye ısıtın. Pancarları suyun altında fırçalayın. Kuruduktan sonra zeytinyağıyla ovun ve folyoyla sıkıca sarın. Sardığınız pancarları fırın kağıdının üzerine koyun ve 40 dakika boyunca fırında pişirin. Sonra folyoyu dikkatlice açın. Pancarlar elle dokunulacak kadar soğuduğunda kabuğunu soyun. 2 pancarı da 4'er parçaya bölün ve diğer malzemelerle beraber blendırda karıştırın.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 9
9/10
Yeşil Smoothie. Malzemeler (2 kişilik): 2 bardak dilimlenmiş lahana, Büyük parçalara ayrılmış yarım salatalık, 2cm dilimlenmiş zencefil, 1/2 yeşil limon suyu, 3-4 taze nane veya fesleğen yaprağı, Çekirdeği çıkarılmış ve parçalara ayrılmış yarım elma, Süs için 2-3 yaprak jülyen doğranmış nane ya da fesleğen ve 1 çay kaşığı kendir tohumu.
Yaz için süper meyveli kokteyl tarifleri 10
10/10
Hazırlanışı: Bütün malzemeleri blendıra boşaltın. 5 küp buz ve çok az su ekleyin. Pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Kaselere boşaltıp süslerini ekleyin.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İstanbul kayboldu, yoğun sis kenti sardı
İstanbul kayboldu
'Şelale cenneti'ne hoş geldiniz... İşte doyulmaz manzaralar
'Şelale cenneti'ne hoş geldiniz
12 bin yıllık tarihe sahip! Latmos'un 'barış resimleri' dünyaya açılacak
Latmos'un 'barış resimleri' dünyaya açılacak
Bu mağaraya gelenlerin tek bir ortak özelliği var! İşte karşınızda 'Keloğlan Mağarası'
'Kel Çoban' efsanesiyle adı duyuldu
Görüntüsü bile kaşındırıyor! Saçları 80 yıldır ne su ne de tarak gördü
Görüntüsü bile kaşındırıyor
21 milyon yıllık 'fosil orman' yok olma tehlikesiyle karşı karşıya
'Fosil orman' yok olma tehlikesiyle karşı karşıya
Uzayın ilginç tarafı: Kozmik Spagetti
Hem hayran bırakıyor hem ürkütüyor