Enerji için 1 kare bitter çikolatanın gücünden yararlanın
Kahvaltıda antioksidanlardan yüksek 1fincan beyaz veya yeşil çay ve 1-2 porsiyon kiraz, çilek, yaban mersini, böğürtlen, karadut gibi karışık meyve salatası ya da 2-3 kare yağı düşük bitter çikolata tüketmek beyne iletilen sinyallerin daha iyi çalışmasını, yani hafızanın sınav boyunca daha kuvvetli olmasını ve daha enerjik olmayı sağlar.