Beyni genç tutmak için soğan tüketin

Farmakognozi ve Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada anlattı. Prof. Dr. Yeşilada, “İleri yaşlarda algılama işlevlerindeki azalmayı önlemek ve beynin yaşlanmasını geciktirmek için soğanı düzenli tüketin” dedi.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 1
1/17

İşte Erdem Yeşilada’nın bu konudaki açıklamaları.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 2
2/17

Dünyada yaşam sürelerinde dikkati çeken artışa bağlı olarak bazı hastalıkların görülme sıklığında yükseliş göze çarpıyor. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 3
3/17

Bunlar arasında hafif algılama sorunlarından ağır demansa ve Alzheimer hastalığına giden sorunlar gerçekten korkutucu. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 4
4/17

En uzun yaşam ortalamasına (89 yaş) sahip ülke olan Japonya'da 4 milyon hafif algılama ve 4.6 milyon demans sorunu olan birey bulunduğu bildiriliyor.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 5
5/17

 Bu sürecin nasıl önlenebileceği konusu bilim insanlarının başlıca ilgi alanlarından biri…

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 6
6/17

ASTIMDAN KANSERE…

Kersetin; oksidatif hasarı önleyici (antioksidan), iltihap giderici, alerjiye karşı etkileri ile bilinen flavonoit yapısında bir fenolik madde.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 7
7/17

Beslenmeyle yeterli miktarda tüketilmesi durumunda yüksek tansiyon ve kolesterol gibi kalp ve damar hastalıklarından, alerji, astım ve kansere kadar hastalıklara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olabileceği bildiriliyor.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 8
8/17

Kersetin bakımından en zengin besinlerden biri elma, diğeri ise soğan…

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 9
9/17

JAPON BİLİM İNSANLARI ARAŞTIRDI

Japonya'da 65-84 yaşlarında 50 gönüllü üzerinde yürütülen bir çalışmanın sonuçları yayımlandı.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 10
10/17

Gönüllüler iki eşit gruba ayrılarak bir gruba kersetin bakımından zengin soğan, diğer gruba ise soğan taşımayan bir diyet uygulamışlar. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 11
11/17

Soğan verilen grupta daha yüksek algılama skoru gözlemlenmiş.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 12
12/17

KABUĞU DA YARARLI
Diğer bir husus soğanı pişirdiğimizde kersetin yapısı bozulmuyor. Hatta kersetin oranının soğanlı çorbada daha yüksek olduğu tespit edilmiş. Soğanın dış zarında kersetin oranı iki misli daha fazla bulunmuş. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 13
13/17

Bu durumda soğan çorbası yaparken çorbanın içine kabuk kısımlarını bir tülbente sararak koymak ve pişince çıkarmak yararlı olabilir diye düşündüm! Şöyle güzel bir soğan yahnisi de bir başka seçenek olabilir.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 14
14/17

HANGİ SOĞAN DAHA FAYDALI?
Japon bilim insanları tarafından kersetin bakımından zengin iki tip soğandan hazırlanan karışım (7/9 oranında) işlenerek toz haline getirilmiş ve deneklerin günde 10 gram kullanmaları istenmiş.

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 15
15/17

Bu suretle günde ortalama 60 miligram kersetin verilmiş oluyor. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 16
16/17

Peki soğan tozumuz olmadığına göre, biz soğandan nasıl faydalanabiliriz? Kersetin içeriği, soğandan soğana değişiyor. 

Beyni genç tutmak için soğan tüketin 17
17/17

Beyaz soğanda kersetin yok denecek kadar az. Kırmızı, pembe ve sarı soğanın bir kilogramı içerisinde 54 ile 286 mg. bulunmuş.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dünyanın en büyüğü tesadüfen bulundu! Gerçek bir hazine, bir çağa ışık tutacak
Dünyanın en büyüğü tesadüfen bulundu!
O bölgede 6.2 büyüklüğünde deprem potansiyeli var! Prof. Dr. Hasan Sözbilir'den Savrun Fayı'nın geçtiği ilçelere uyarı
O bölgede 6.2 büyüklüğünde deprem potansiyeli var
Bu ilçenin zemini kötü, küçük bir artçı depremde bile yıkılabilir! Prof. Dr. Orhan Kavak'tan korkutan uyarı
Bu ilçenin zemini kötü, küçük bir artçı depremde bile yıkılabilir!
Yerli üretim elektrikli aracı 16 yaşındaki gençler de kullanabilecek! Herkes TOGG'u konuşurken bir sürpriz daha geldi
Yerli üretim elektrikli aracı 16 yaşındaki gençler de kullanabilecek!
Orlando Bloom, Kiev’deki çocuklarla bir araya geldi
Orlando Bloom, Kiev’deki çocuklarla bir araya geldi
Depremde riskli ilçeleri tek tek açıkladı: İstanbul'da 'alüvyon' tehlikesi
İstanbul'da 'alüvyon' tehlikesi
60'tan fazla kuş ve balık türünün eviydi... 'Akdeniz Gölü' artık bataklık
'Akdeniz Gölü' artık bataklık