Araştırmalara göre, Amerika'da yapılan son bir çalışma, günlük olarak tüketilen bir avuç bademin bacakları şekillendirmede etkili olduğunu ortaya koydu. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'ndeki uzmanlar tarafından gerçekleştirilen bu araştırma, bademin sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde birçok sağlık yararı olduğunu gösterdi.
BADEM YEMENİN FAYDALARI
Badem yemenin sadece kolesterol seviyelerini düşürmekle kalmadığını, aynı zamanda yüksek kan basıncıyla ilişkili kalp krizi riskini azalttığını belirten uzmanlar, bademin bacak ve bel çevresindeki yağları azalttığını da vurguladı. Günde bir avuç badem yemenin, özellikle bacaklardaki kilolarla savaşmada etkili olduğu ve bacakları şekle soktuğu belirtildi.
BİR GÜNDE NE KADAR BADEM TÜKETİLMELİ
Uzmanlar, 42 gram bademin sağladığı besleyici değerlerin, vücudu şekillendirme ve kilo kontrolü konusunda önemli bir rol oynadığını ifade etti. Ayrıca, yapılan araştırmaların erkeklerde de badem tüketiminin sperm kalitesini olumlu yönde etkilediğini gösterdiğine dikkat çekildi.
