Güneş çarpmasına karşı alınması gereken önlemler
- Direkt güneş ışınlarınamaruz kalmayın.
- Açık renkli kıyafetler tercih edin.
- Güneş ışınlarından koruyacak şapka, güneş gözlüğü kullanın.
- Güneş koruyucu kremler sürün.
- Egzersizleri sabah ve akşam saatlerinde yapın.
- Kapalı alanların havalandırılmasına dikkat edin.
- En önemlisi, kaybettiğiniz sıvıyı yerine koyacak şekilde yeterli ve sağlıklı su için.