Kilo vermek için egzersiz yapmak ve daha çok kalori yakmak istiyorsanız işte Mayo Klinik uzmanlarının hazırladığı egzersiz ve kalori tablosu... En az hatha yoga kalori yaktırırken ip atlamak ve tempolu koşmak 861 kalori kaybedilmesini sağlıyor. Egzersizler arasında tekvando ve buz pateni yapmak da var...