Back To Top

Bir saatte en çok kalori yakacağınız 39 egzersiz

Kilo vermek için egzersiz yapmak ve daha çok kalori yakmak istiyorsanız işte Mayo Klinik uzmanlarının hazırladığı egzersiz ve kalori tablosu... En az hatha yoga kalori yaktırırken ip atlamak ve tempolu koşmak 861 kalori kaybedilmesini sağlıyor. Egzersizler arasında tekvando ve buz pateni yapmak da var...

Egzersiz yapmanız için o kadar çok neden var ki, onlardan en basiti kalori yakmak. Peki en çok kaloriyi hangi egzersizi ya da sporu yaparak yakabilirsiniz? Ya da yapmayı sevdiğiniz bir egzersizin size kalori harcamak açısından faydası nedir? 

Fotogalerinin devamı için sayfayı kaydırmaya devam edin

X

Her an haberdar olmak ister misin?

Aşağıdaki butona basarak tüm haberlerimizden anında haberdar olabilirsin. Tıpkı telefonunda olduğu gibi sana bildirimler göndereceğiz. Bu servisi dilediğin zaman iptal edebilirsin.

TIKLA HABERLER ANINDA ULAŞSIN