Arşivde Ara

Uzmanlar, günlük rutinlere eklenebilecek basit alışkanlıklar ile ruh halini ve motivasyonu yükseltmenin mümkün olduğunu vurguluyor. Güneş ışığı, düzenli egzersiz ve triptofan zengini beslenme gibi yöntemler ile beynin ödül sistemi aktive ediliyor. Mutsuzluk, isteksizlik veya uyku sorunları yaşayanlar için, ruhsal dengeyi sağlamanın anahtarı biyolojik süreçlerde gizli. İşte detaylar...

Her ay milyonlarca kadının yaşadığı regl ağrıları, günlük hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Peki bu kramp tarzı ağrılar neden olur ve en basit yöntemlerle nasıl hafifletilebilir? Uzmanlar, hem tıbbi hem de evde uygulanabilecek pratik çözümleri açıklıyor.

Kan şekerini dengeleyip sindirimi hızlandırıyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Osmanlı mutfağının kadim lezzeti mahlep, şifa dağıtmaya devam ediyor.

Görünüşte sıradan, mutfakta ise genellikle sadece süsleme amaçlı kullanılan bu minik tohum, aslında doğanın sunduğu en güçlü şifa kaynaklarından biri. Vücuda enerji veriyor, kemikleri güçlendiriyor, hatta stresi azaltarak uykuya bile yardımcı oluyor. Sağlıklı yaşamın peşindeyseniz, bu mucizevi tohumla tanışma vaktiniz gelmiş olabilir.

Her derde deva alıyor bir tek ölüme çare olamıyor. Tıpta büyük bir yere sahip olan bu bitki evlerden eksik edilmiyor Osmanlı'dan günümüze ulaşan büyük bir hazine olarak görülüyor. Tatlıdan tuzluya her şeyin içerisinde kullanılıyor İbni Sina bile şifasını öve öve bitiremiyor.

Günümüzde mutfaklarda sıklıkla kullanılan kekik, Osmanlı İmparatorluğu döneminden bu yana sağlık sorunlarına çare oluyor. Kekik, sadece yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda birçok sağlık sorununa da iyi geliyor. Kekik çayı ise hem şifalı hem de rahatlatıcı etkileriyle büyük ilgi görüyor.

Bu taş gram altına alternatif gösteriliyor, sağlık ve değeri bir arada taşıyor. Öyle ki bu taşa sahip olan ne kadar şanslı olduğunu bilmiyor. Peki, bu kadar değerli olan taş nedir? Özellikleri nelerdir? İşte cevabı…