Limondan daha çok C vitamini içeren ve kış aylarında bolca tüketilen o meyve Canan Karatay'ın listesinde de yer alıyor. İster limon sıkıp ye istersen de sade. Hem kabızlığı önlüyor hem de bağırsakları çalıştırıyor. Bütün kilolarda yağ gibi akıp gidiyor. İşte Canan Karatay'ın öve öve bitiremediği o meyve…
C vitamini açısından oldukça yüksek kış meyvelerinden biri olarak karşımıza çıkan ayva, hem lezzetiyle hem de tarihi geçmişiyle adından söz ettiriyor. Uzman isimler tarafından sağlıklı meyveler arasına yazılan ayva kabızlıktan kalbe bağırsaklardan soğuk algınlığına kadar pek çok faydası bulunuyor. Ayvanın kendisinin yanı sıra çekirdeği de sağlık açısından faydalı olmakla birlikte Kozmetik sektöründe de bolca kullanılıyor. Sade tüketmenin faydası bir başka olurken Türkiye'nin 81 ilinde de farklı şekillerde tüketiliyor. Reçel, marmelat, tatlı gibi pek çok alternatif ile değerlendirilen ayvalar da lezzeti ile damak çatlatıyor. İşte Canan Karatay'ın öve öve bitiremediği o meyve…
AYVANIN FAYDALARI
İçerisinde barındırdığı antioksidanlar ile vücudun hastalıklarla baş etmesini kolaylaştıran ayva C vitamini açısından da son derece önemlidir.
Ayva kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarına da iyi gelmektedir.
Ayva tohumları kabızlığı hafifletmeye ve düzene sokmaya yardımcı olmaktadır.
Vücuttaki zararlı bakterilerin üremesini engellemektedir.
Kalp sağlığını destekler.
Yaraları hızlı bir şekilde iyileştirir.
Ayva çekirdeğinin cildi iyileştirirken sivilceleri azaltır.
Saçları uzatır,
Kansızlığa iyi gelir.
Ağız kokusunu engeller.
