Hangi spor kaç kalori yaktırıyor?

Hedefinizde kilo vermek varsa, bir saatte kaç kalori yakmanız gerektiğini bilmek, büyük önem taşıyor. İşte çeşitli sporlar ve kalori yakımına etkileri...

Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 1
1/15
Basketbol oynamak, bir dakikada 9, yarım saatte 270, bir saatte toplam 540 kalori yakmanızı sağlar.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 2
2/15
Bisiklete binmek, bir dakikada 10, yarım saatte 300, bir saatte 600 kalori yakmanızı sağlıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 3
3/15
Dans, bir dakikada , yarım saatte 210, bir saatte tam 420 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 4
4/15
Jimnastik, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte toplam 300 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 5
5/15
At binmek, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte toplam 300 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 6
6/15
Buz pateni, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 7
7/15
Judo, karate ve kickbox gibi dövüş sporları, bir dakikada 11, yarım saatte 330, bir saatte toplam 660 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 8
8/15
İp atlamak, bir dakikada 11, yarım saatte 330, bir saatte 660 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 9
9/15
8 kilometrelik bir koşu, bir dakikada 9, yarım saatte 270, bir saatte 540 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 10
10/15
Dalmak, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 11
11/15
Futbol, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 12
12/15
Yüzme, bir dakikada 7, yarım saatte 210, bir saatte 420 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 13
13/15
Tenis, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 14
14/15
Voleybol, bir dakikada 3, yarım saatte 90, bir saatte 180 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 15
15/15
5 kilometrelik bir yürüyüş, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte 300 kalori yaktırıyor.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zirvedeki lider değişti! İşte dünyanın en yaşanabilir şehirleri
İşte dünyanın en yaşanabilir şehirleri
Evdeki gizli tehlike! Sevdiğiniz çiçek kedinizin sonunu getirebilir
Evdeki gizli tehlike!
Ayak kokusu kabusunun gizli sorumlusu! Çorabınızdaki tehlikeye dikkat
Ayak kokusu kabusunun gizli sorumlusu!
Mükemmel demin sırrı çözüldü! Tavşan kanı çay için uygulanması gereken altın kural: Bu kez ne su ne de suyun derecesi
Mükemmel demin sırrı çözüldü!
Trafik kurallarını ihlal edenler için yolun sonu göründü!
Trafik kurallarını ihlal edenler için yolun sonu göründü!
Mutfaktaki görünmez tehlike! Isıtıldığında toksik etki yaratan 9 temel besin
Isıtıldığında toksik etki yaratan 9 temel besin
İskenderun’da bir "Anadol" efsanesi: Dededen toruna 48 yıllık sadakat!
İskenderun’da bir "Anadol" efsanesi