Hangi spor kaç kalori yaktırıyor?

Hedefinizde kilo vermek varsa, bir saatte kaç kalori yakmanız gerektiğini bilmek, büyük önem taşıyor. İşte çeşitli sporlar ve kalori yakımına etkileri...

Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 1
1/15
Basketbol oynamak, bir dakikada 9, yarım saatte 270, bir saatte toplam 540 kalori yakmanızı sağlar.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 2
2/15
Bisiklete binmek, bir dakikada 10, yarım saatte 300, bir saatte 600 kalori yakmanızı sağlıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 3
3/15
Dans, bir dakikada , yarım saatte 210, bir saatte tam 420 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 4
4/15
Jimnastik, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte toplam 300 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 5
5/15
At binmek, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte toplam 300 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 6
6/15
Buz pateni, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 7
7/15
Judo, karate ve kickbox gibi dövüş sporları, bir dakikada 11, yarım saatte 330, bir saatte toplam 660 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 8
8/15
İp atlamak, bir dakikada 11, yarım saatte 330, bir saatte 660 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 9
9/15
8 kilometrelik bir koşu, bir dakikada 9, yarım saatte 270, bir saatte 540 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 10
10/15
Dalmak, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 11
11/15
Futbol, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 12
12/15
Yüzme, bir dakikada 7, yarım saatte 210, bir saatte 420 kalori yakmaya yardımcı oluyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 13
13/15
Tenis, bir dakikada 8, yarım saatte 240, bir saatte 480 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 14
14/15
Voleybol, bir dakikada 3, yarım saatte 90, bir saatte 180 kalori yaktırıyor.
Hangi spor kaç kalori yaktırıyor? 15
15/15
5 kilometrelik bir yürüyüş, bir dakikada 5, yarım saatte 150, bir saatte 300 kalori yaktırıyor.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dünyanın en pahalı NFT'leri
Dünyanın en pahalı NFT'leri
Burası Doğu Karadeniz! Helikopterden çekilen görüntüler ürküttü
Burası Doğu Karadeniz!
Su borusu patlayınca yollar göle döndü: Midibüs ve motosiklet çukura düştü
Su borusu patlayınca yollar göle döndü
Apple'ı tahtından etmişti: Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Arjantin'de binler sokağa çıktı: Sosyal yardım ve istihdam artırılsın
Arjantin'de binler sokağa çıktı
Gültepe Nekropolü, 31 yıl önce keşfedilmişti... Sahipsiz kaldı, tahrip edildi
Gültepe Nekropolü 31 yıldır sahipsiz
'Karahıdır' kuyruğu! Belediye ücretsiz dağıttı, 1 saatte tükendi
'Karahıdır' kuyruğu