Kilo vermek için “korku filmi” izleyin! Bilim kanıtlandı, filmler kalori yaktırıyor: Hangi film ne kadar kalori yaktırıyor?

20/11/2023 20:17 KAYNAK: KARAR

Birçok insanın en sevdiği aktiviteler arasında bulunan film izlemek, meğer kilo verdiriyormuş. Kilo vermek için “korku filmi” izleyin! Bilimsel olarak kanıtlandı… Korku filmlerinin kalori yaktığı ortaya çıktı. İşte konuya ilişkin detaylar…

Bilim insanlarının yaptığı çalışmalar kapsamında korku filmi izlemenin zayıflatıcı bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Buna göre hiçbir efor sarf etmeden kilo vermek için korku filmi izleyebilirsiniz. Korku filmi izlemenin kalori yaktırması duyanları şaşkına çevirirken, en çok hangi filmlerin kalori yaktığı ise merak konusu oldu.

KORKU FİLMİ İZLEMEK KİLO VERDİRİYOR

Westminster Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre bir korku filmi izlemek 40 dakikalık yürüyüş yapmaya tekabül ediyor. Dolayısıyla hareketsiz bir halde kalori yakmanın mümkün olduğu belirtiliyor.

Edinilen bilgilere göre, yapılan çalışmada kişilerin düzenli olarak “korku sıçraması” yaşamasının kalp atış hızında önemli değişikliklere neden olduğundan ötürü kalori yakımını hızlandırdığı öne sürüldü. Bir film kiralama şirketi olan “Lovefilm” tarafından yaptırılan çalışmada kalp atış hızı, oksijen alımı ve karbondioksit çıkışı ölçüldü. Film izleme esnasında insan vücudunda harcanan kalori miktarının ortalama olarak üçte bir arttığı gözlemlendi.

Konuya ilişkin olarak açıklama yapan Fizyoloji uzmanı Dr. Richard Mackenzie, “Test edilen 10 filmin her biri nabızları hızlandırarak, kalp atış hızında artışa yol açtı” dedi.

KORKU ANLARI İŞTAHI AZALTIYOR

Uzman isim, korku filmlerinin kilo verdirme etkisini şu şekilde açıkladı:

”Nabız hızlandıkça ve kan vücuda daha hızlı pompalandıkça, vücut adrenalin dalgalanması yaşar. İştahı azalttığı, bazal metabolizma hızını arttırdığı ve nihayetinde daha yüksek düzeyde kalori yaktırdığı bilinen şey, kısa süreli yoğun stres patlamaları sırasında (ya da bu durumda korkunun neden olduğu) üretilen bu hızlı etkili adrenalin salınımıdır.”