Esmagül Koçak

'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor

Yapılan araştırmalar duş almak için tercih edilen zamanın karakter ve yaşam tarzıyla yakından ilgili olduğunu ortaya koydu. İşte o araştırmanın detayları…

'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor 1
1/5

Günün hangi saatinde duş aldığınız sadece bir alışkanlıktan ibaret değil. Uzmanlar, sabah mı yoksa akşam mı duş aldığınızın, karakteriniz ve yaşam tarzınızla ilgili birçok veriyi ortaya koyduğunu belirtiyor.

'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor 2
2/5

Sleep Foundation tarafından 2022’de yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, yetişkin bireylerin yüzde 42’si sabah, yüzde 25’i de akşamları duş alıyor. Fakat basit görünen bu tercih, kişilerin psikolojik eğimleri ve günlük alışkanlıklarıyla çok alakalı.

'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor 3
3/5

Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Shahab Haghayegh, doğru saatte duş almanın ruh hali ve uyku kalitesi üzerinde önemli etkilerde bulunduğunu belirtiyor. Haghayegh, "Gece uygun sıcaklıkta alınan bir duş, vücut ısısını dengeleyerek daha rahat bir uykuya geçişi sağlar." Diyor.

'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor 4
4/5

GECE DUŞ ALANLARIN ORTAK YÖNLERİ

Uzmanlar gece duş almayı tercih edenlerin psikolojik ve davranışsal özellikleriyle ilgili şunları söylüyor:

  • Düşünerek hareket ederler
  • Uykuya önem verirler
  • Gece kuşudurlar
  • Stres yönetiminde ustadırlar
  • Hijyen konusunda titiz davranırlar
  • İş ve özel yaşam dengesini korurlar
  • Doğallığı severler
'Ne alaka?' demeyin! Uzmanlar araştırdı, sonuç kanıtlandı: Bu saatte duş alan başarıyı yakalıyor 5
5/5

Uzmanlar için akşam alınan duşlar, sadece hijyen alışkanlığı değil aynı zamanda kişisel farkındalık göstergesi de. Günün stresini atmak, zihni boşaltmak ve bedenle tekrar bağ kurmak isteyenler, genelde akşam saatlerinde duş almayı tercih ediyor.

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Petekleri hızla ısıtan yöntemler! Eviniz sıcacık olacak, doğalgaz faturası düşecek: Soğuklar bastırmadan uygulayın
Petekleri hızla ısıtan yöntemler!
Dünyanın En Güzel 10 Aktrisi listesi açıklandı! Zirvenin sahibi Margot Robbie: İlk 10'a Türk isim de eklendi
Dünyanın En Güzel 10 Aktrisi listesi açıklandı!
Bir aşk hikayesi! Evi sarı-kırmızıya boyadı, mahallenin "Galatasaray evi" oldu
Bir aşk hikayesi!
Doğu Anadolu’nun ziyaretçi akınına uğrayan adresi! Tarih, maneviyat, doğallık: Buraya giden hayran kalmadan dönmüyor
Doğu Anadolu’nun ziyaretçi akınına uğrayan adresi!
Haşlanmış yumurtayı mükemmel soymanın ve pişirmenin en kolay yolu! Suya koymadan önce...
Haşlanmış yumurtayı mükemmel soymanın ve pişirmenin en kolay yolu!
Yıllardır doğru sanılan yanlış! Saçı kendi haline bırakmak mı; hafif ısıyla kurutmak mı daha sağlıklı?
Yıllardır doğru sanılan yanlış!
Tehlikeye davetiye çıkarmayın! Sıcak su torbası kullanımında patlama riskini önleyen hayati detay
Tehlikeye davetiye çıkarmayın!