Ramazan ayında iftar sonrası tüketilen bazı içecekler, vücutta oluşan ödemin atılmasına yardımcı olabilir. Uzmanlar, yeşil çayın sindirimi rahatlatarak fazla suyun atılmasını desteklediğini belirtiyor.
İftar sonrası vücutta oluşan şişkinlik ve ödeme karşı etkili yöntemlerden biri de doğru içecekleri tüketmek. Uzmanlara göre, antioksidan bakımından zengin olan yeşil çay, sindirimi kolaylaştırarak vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlıyor. Özellikle Ramazan ayında iftar sonrası iki fincan yeşil çay tüketenlerin farkı kısa sürede hissettiği belirtiliyor.
YEŞİL ÇAY ÖDEMİN ATILMASINI NASIL SAĞLIYOR?
Beslenme uzmanları, yeşil çayın içerdiği kateşinler sayesinde metabolizmayı hızlandırdığını ve vücutta biriken fazla sıvının dışarı atılmasına yardımcı olduğunu ifade ediyor. Ayrıca yeşil çayın hazmı kolaylaştırarak mideyi rahatlattığı ve iftar sonrası oluşan ağırlık hissini azalttığı biliniyor.
UZMANLARDAN DÜZENLİ TÜKETİM ÖNERİSİ
Uzmanlar, Ramazan boyunca iftardan yaklaşık yarım saat sonra içilecek iki fincan şekersiz yeşil çayın vücudu dengelemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ancak tansiyon veya mide rahatsızlığı olanların tüketim miktarına dikkat etmesi gerektiği belirtiliyor.
Ramazan ayında ödem sorunu yaşayanlar için yeşil çay, doğal ve etkili bir alternatif olarak öne çıkıyor.
