Kepek yaygın bir sorundur. Ancak kolayca tedavi edebilirsiniz. Kepekten kurtulabilecek veya kurtulamayacak pahalı ürünlere para harcamak yerine evde kepek tedavisini deneyebilirsiniz. İyi bir saç bakım rutini ve dengeli beslenme ise bunu önlemeye yardımcı olabilir. Aşağıda listelenen doğal ilaçları izleyin. Bununla birlikte, dermatoloğunuza görünün ve sorun devam ederse reçete edilen tedaviyi izleyin.
1. HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, düşük moleküler ağırlığı nedeniyle saç miline nüfuz eder ve protein kaybını azaltmaya yardımcı olur. Bu, saçınızı beslemeye ve şekillendirmeye, saç derinizi nemlendirmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı olarak kepek olasılığını azaltır.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
Uygulanışı
- Hindistan cevizi yağını saç derinize masaj yapın.
- Bir saat bekletin ve saçınızı hafif bir şampuanla yıkayın.
- Bunu haftada iki kez tekrarlayın.
2. ALOE VERA
Araştırmalar, aloe veranın antimikrobiyal ve antifungal özelliklerinin Malassezia furfur'un büyümesini engellediğini gösteriyor.
Malzemeler
- Aloe vera jeli
Uygulanışı
- Aloe vera jelini saç derinize emilene kadar dairesel hareketlerle masaj yapın.
- Bir saat sonra saçınızı yıkayın.
- Bunu haftada iki kez tekrarlayın.
3. ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi, kafa derinizin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olan asetik asit içerir ( 15 ), ( 16 ). Bu da kepeğe yol açan nem kaybını ve saç derisi kuruluğunu önleyebilir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı çiğ elma sirkesi
- 3 yemek kaşığı su
Uygulanışı
- Çiğ elma sirkesi ve suyu karıştırın.
- Bu solüsyonu saç derinize uygulayın.
- Birkaç dakika bekletin ve saçınızı şampuanlayın.
- Bunu haftada 1-2 kez yapın.
Not : Elma sirkesini kullanmadan önce mutlaka seyreltin. Ham ve seyreltilmemiş ACV yanıklara ve cilt tahrişine neden olabilir.
4. ASPİRİN
Aspirin, saç derinizdeki beyaz pulları gevşetmeye ve pullanmayı ortadan kaldırmaya yardımcı olan bir salisilattır.
Malzemeler
- 2 aspirin tableti
Uygulanışı
- Bir toz oluşturmak için aspirin tabletlerini ezin.
- Bu aspirin tozunu normal şampuanınızla karıştırın.
- Saçınızı bu karışımla şampuanlayın ve durulamadan önce iki dakika bekleyin.
5. PROBİYOTİKLER
Yoğurt gibi probiyotik gıdalar, saç derinizin mikrobiyomunun normal dengesini geri kazanmaya yardımcı olan ve böylece kepeği azaltan Lactobacillus paracasei içerir. Bu nedenle kepek oluşumunu önlemek için günlük bir bardak probiyotik yoğurt tüketin.
