Uzman bir Psikolog, duruşunuzun kişiliğiniz hakkında ne söylediğini biliyor. Kişiliğiniz ve özgüveniniz hakkında çok şey konuştuğunu belirtiyor. “Kişinin genel bütünsel gelişimi için her iki unsur da gerekli” olduğunu söylüyor.
Kendinizi sık sık aşağıdaki duruşlarda buluyor musunuz? İşte kişiliğiniz hakkında söyledikleri.
BİRAZ KAMBUR
Sırtlarını asla tam olarak düzleştirmeyen, ancak genellikle hafifçe kambur tutan insanlar genellikle düşük özgüvene sahiptir. Uzman Psikolog, “Kendine güveni düşük, çatışmaya ve kedere alışmış birini gösterir” diyor.
Psikolog, sırtınızı her zaman dik tutmayı kendinize öğretmenizi önerir. Bunu yoga veya koşu gibi egzersizlerle de başarabilirsiniz. “Her zaman kötü duruşunuzun farkında olun ki, olursa düzeltebilesiniz.”
YÜRÜRKEN SALLANMAK
Bazı insanlar yürürken sallanır, bu da vücudunuza denge sağlamaz. Uzman Psikolog, “Bu duruş, çaresiz ve çok zayıf bir kişiliği gösteriyor” diyor. Çok kararsız olan ve sürekli bir şeyleri aşırı düşünen savunmasız bir kişi hakkında.
Psikoloğa göre, sözde topraklama teknikleri duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. "Bu teknikler, nefesinize konsantre olurken ayaklarınızı yerde sıkıca tutmanıza yardımcı olur."
KAFASI VÜCUDUNDAN ÖNDE OLANLAR
Huzursuzluk ve hiperaktiviteden muzdarip insanlar genellikle bu duruşu, başlarının vücutlarının geri kalanından daha önde olduğu bir pozisyonda alırlar. Bu insanlar doğal olarak meraklıdır, ancak aynı zamanda güvenilmezdir. Vücudun yapısı artık aynı hizada değildir, bu durum ağrı ve sızılara neden olabilir. Uzman Psikolog "Bu kişi sürekli olarak bilgi işleme üzerinde çalışıyor" diyor.
Bu duruşu sık sık tutan kişiler, duruşlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilecek profesyonellere ulaşmalıdır.
Uzman Psikolog, ayrıca insanlara zihinlerinde huzur yaratmak için düzenli olarak egzersiz yapmalarını ve koşmalarını tavsiye ediyor.
