Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz

Bilim adamlarına göre hepimiz kahvelerimizi yanlış zamanda içiyoruz. İşte sebepleri...

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 1
1/12

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış. İşte nedeni…

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 2
2/12

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 3
3/12

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 4
4/12

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 5
5/12

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 6
6/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 7
7/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 8
8/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 9
9/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 10
10/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 11
11/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 12
12/12
Bunlar da İlginizi Çekebilir
200 bin adet ücretsiz verildi! Şimdi 7 ülke almak için sıraya girdi
Şimdi 7 ülke almak için sıraya girdi
Definecilerin kazısı ortaya çıkardı: Antik kent olabilir mi?
Antik kent olabilir mi?
2 bin 246 metrelik Pirinkayalar Tüneli’nde ışık göründü
Pirinkayalar Tüneli’nde ışık göründü
Edirne'de Trak döneminin izleri siliniyor! Tarihi yapılar yok olma tehlikesi ile karşı karşıya
Edirne'de Trak döneminin izleri siliniyor
Pişkinliğin böylesi! Hırsızın talebi iş insanını isyan ettirdi
Hırsızın talebi iş insanını isyan ettirdi
Doğa yürüyüşü kabusa döndü! 4 saat sonra kurtarıldı
Doğa yürüyüşü kabusa döndü! 4 saat sonra kurtarıldı
Hem İbadet hem de Kehanet Merkezi! İşte Eurymedon'un koruduğu Türkiye'deki o yer...
İşte Eurymedon tarafından korunan Türkiye'deki o yer...