Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz

Bilim adamlarına göre hepimiz kahvelerimizi yanlış zamanda içiyoruz. İşte sebepleri...

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 1
1/12

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış. İşte nedeni…

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 2
2/12

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 3
3/12

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 4
4/12

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 5
5/12

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 6
6/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 7
7/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 8
8/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 9
9/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 10
10/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 11
11/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 12
12/12
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sivas'ta hayrete düşüren manzara! Şehrin altını üstüne getirdi
Şehrin altını üstüne getirdi
Bu pazartesinin yıldızı yengeçler! İşte 25 Ekim 2021 Pazartesi günlük burç yorumları
Bu pazartesinin yıldızı yengeçler! İşte 25 Ekim Pazartesi günlük burç yorumları
Bill Gates, ultra lüks yatıyla Bodrum’da
Bill Gates, ultra lüks yatıyla Bodrum’da
Bu kazı Anadolu'da tek! 2,5 ayda binlerce yıllık tarih çıktı
Bu kazı Anadolu'da tek
Koçlar için hesaplaşma günü! İşte 24 Ekim 2021 Pazar günlük burç yorumları
Koçlar için hesaplaşma günü! İşte 24 Ekim günlük burç yorumları
Amerika'yı Kolomb bulmamış: Tarih kitaplarını yeniden yazdıracak keşif
Tarih kitaplarını yeniden yazdıracak keşif
Oğlaklara cuma için kötü haber! İşte 22 Ekim 2021 günlük burç yorumları
Oğlaklara cuma için kötü haber! İşte 22 Ekim 2021 günlük burç yorumları