Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz

Bilim adamlarına göre hepimiz kahvelerimizi yanlış zamanda içiyoruz. İşte sebepleri...

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 1
1/12

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış. İşte nedeni…

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 2
2/12

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 3
3/12

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 4
4/12

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 5
5/12

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 6
6/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 7
7/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 8
8/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 9
9/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 10
10/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 11
11/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 12
12/12
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Su borusu patlayınca yollar göle döndü: Midibüs ve motosiklet çukura düştü
Su borusu patlayınca yollar göle döndü
Apple'ı tahtından etmişti: Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Arjantin'de binler sokağa çıktı: Sosyal yardım ve istihdam artırılsın
Arjantin'de binler sokağa çıktı
Gültepe Nekropolü, 31 yıl önce keşfedilmişti... Sahipsiz kaldı, tahrip edildi
Gültepe Nekropolü 31 yıldır sahipsiz
'Karahıdır' kuyruğu! Belediye ücretsiz dağıttı, 1 saatte tükendi
'Karahıdır' kuyruğu
Ukraynalı annelerin acısı dinmiyor
'Oğlumun ölmesini affetmem'
Bakan Akar sınırın sıfır noktasında!
Bakan Akar sınırın sıfır noktasında!