Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz

Bilim adamlarına göre hepimiz kahvelerimizi yanlış zamanda içiyoruz. İşte sebepleri...

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 1
1/12

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış. İşte nedeni…

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 2
2/12

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 3
3/12

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 4
4/12

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 5
5/12

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 6
6/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 7
7/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 8
8/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 9
9/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 10
10/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 11
11/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 12
12/12
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Müge Anlı'nın programında bu da oldu! Canlı yayında muskayı açtı içinden çıkan herkesi şoke etti
Müge Anlı'nın programında bu da oldu! Canlı yayında muskayı açtı içinden çıkan herkesi şoke etti
Sıfır araçta bu fırsat kaçmaz! Her modele zam geldi ona indirim geldi: Kaçıran pişman olur
Sıfır araçta bu fırsat kaçmaz! Her modele zam geldi ona indirim geldi: Kaçıran pişman olur
Deprem felaketinin ardından yeni alarm! Tahliyeler başladı
Deprem felaketinin ardından yeni alarm
Selin Ciğerci'nin evinde dehşet! Dört adam eve girip...
Selin Ciğerci'nin evinde dehşet! Dört adam eve girip...
38 yıllık uykudan uyandı! Yetkililerden korkunç uyarı
38 yıllık uykudan uyandı
'Yıkılıyo' şarkısıyla piyasaları altüst etmişti! Ayça Tekindor'un son halini görenler şaşıp kaldı: Eski halinden eser kalmamış
'Yıkılıyo' şarkısıyla piyasaları altüst etmişti! Ayça Tekindor'un son halini görenler şaşıp kaldı: Eski halinden eser kalmamış
MasterChef Türkiye yarışmacısı Metin Yavuz'un nişanlısı manken çıktı! Güzelliğiyle sosyal medyayı salladı
MasterChef Türkiye yarışmacısı Metin Yavuz'un nişanlısı manken çıktı! Güzelliğiyle sosyal medyayı salladı