Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz

Bilim adamlarına göre hepimiz kahvelerimizi yanlış zamanda içiyoruz. İşte sebepleri...

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 1
1/12

Birçoğumuz sabahları uyandıktan hemen sonra kahve içer ama bilim insanlarına göre bu yanlış. İşte nedeni…

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 2
2/12

ABD’nin Maryland eyaletindeki Bethesda Sağlık Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre sabahın erken saatlerinde içilen kahvenin uyarıcı etkisi daha az oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 3
3/12

Araştırmanın bulgularına göre bu durumun nedeni şöyle özetleniyor: İnsan vücudu sabah 8 ile 9 arasında stres hormonu kortizol salgılıyor. Bu uyarıcı hormon sayesinde uyku halinden hızla çıkıyoruz. Bu saatlerde kahve içince, kahvenin uyarıcı gücü aslında ziyan oluyor.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 4
4/12

Bilim insanlarına göre kahve içmek için en ideal saatler sabah 9.30-11.30 ve öğleden sonra 1.30-5 arası… Çünkü bu saatlerde vücuttaki kortizol miktarı düşüyor. Onun yerine kahvedeki kafeinle uyanık kalmak mümkün.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 5
5/12

Kısacası bilime göre insanların birçoğunun sabah kalkar kalkmaz kahve içmek yerine, işe başladıktan hemen sonra bunu yapması, daha etkili olabilir.

Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 6
6/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 7
7/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 8
8/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 9
9/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 10
10/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 11
11/12
Hepimiz kahvemizi yanlış zamanda içiyoruz 12
12/12
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Pandemide hobi olsun diye başladı, şimdi binlerce lira kazanıyor
Hobi olsun diye başladı, şimdi binlerce lira kazanıyor
'Torosların Sümelası' tarihi Sin Manastırı keşfedilmeyi bekliyor
'Torosların Sümelası' keşfedilmeyi bekliyor
Ağrı şehidi memleketine uğurlandı
Ağrı şehidi memleketine uğurlandı
Ayasofya'da bayram namazı heyecanı: Diyanet İşleri Başkanı minbere yine kılıçla çıktı
Ayasofya'da bayram namazı heyecanı
Define arar gibi arıyorlar
Define arar gibi arıyorlar
2 bin 340 rakımda tesadüfen bulundu: İnsan bakmaya kıyamıyor
İnsan bakmaya kıyamıyor
Ünlülerden İsrail'in Mescid-i Aksa saldırısına tepki
Ünlülerden İsrail'in Mescid-i Aksa saldırısına tepki