Kahve ömrü uzatıyor mu?

Kahve içme alışkanlığı iyi bir şey mi yoksa kötü mü? İşte cevabı bu galeride saklı...

Kahve ömrü uzatıyor mu? 1
1/11

Amerika’da sonuçlanan yeni bir bilimsel araştırmanın sonuçlarına göre kahve içmek ömrü uzatıyor olabilir. Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü uzmanlarının yaptığı açıklamaya göre; kahve içmenin kötü bir alışkanlık olduğu düşüncesi sanıldığı kadar doğru değil.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 2
2/11

İki yüz bin sağlık çalışanı üzerinde 30 sene boyunca yapılan bilimsel bir araştırmanın sonuçlarına göre; günde 3-5 kupa kahve içenlerin, içmeyenlere oranla kalp hastalıkları, şeker hastalığı, parkinson gibi nörolojik hastalıklardan ölme riskinin ortalama yüzde 15 daha az olduğu ortaya koyuyor.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 3
3/11

Erkeklerde bu etkinin yüzde 12, kadınlarda ise yüzde 16 olduğu düşünülüyor. Geçmişte İngiltere’de dört yüz bin kişi üzerinde yapılan başka bir araştırmada da aynı sonuçlara ulaşılmıştı.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 4
4/11

Diyetisyen Gizem Şeber kahve ömrü nasıl uzatabilir, depresyon riskini azaltır mı, kimler kahve içmemeli gibi soruların yanıtlarını veriyor.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 5
5/11

Kahve ömrü nasıl uzatıyor olabilir?

Bilim adamları kahvenin; vücutta iltihaplanmayı azaltarak ve daha iyi bir kan şekeri dengesi yaratarak bu etkiyi yarattığını düşünüyorlar. Kahvenin antioksidan yani vücudu zararlı maddelerden temizleme etkisinin de payı olduğunu belirtiyorlar.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 6
6/11

Depresyon riskini azaltıyor

Harvard Üniversitesi’nin açıklamasına göre, kahve bütün bu olumlu etkilerinin yanı sıra depreyon riskini yüzde 20’ye kadar, intihar riskini ise yüzde 53’e kadar azaltmaya yardımcıdır.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 7
7/11

Ancak aşırı miktarda yani günde 5 kupadan fazla kahve tüketiminin anksiyete yaratabileceği birçok sağlık otoritesi tarafından açıklanmıştır.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 8
8/11

Sigara içenlerde durum nedir?

Yapılan bilimsel çalışmada sigara içmeyen kişiler yer almıştır. Bu nedenle sigara içenlerde kahvenin yaşam süresi üzerine etkisi bilinmiyor.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 9
9/11

Kimler kahve içmemeli?

Reflü, ülser, gastrit gibi sindirim sistemi problemi olanlar, akut veya kronik ishali olanlar, hipertansiyon hastaları ve yüksek kolesterolü olanların kahve içmemesi gerekir. Kan potasyum seviyesi yüksek olanların, karaciğer veya böbrek problemleri yaşayanlarında kahveden uzak durması gerekiyor.Yine gebelik ve emzirme döneminde kahve tüketimi sakıncalıdır.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 10
10/11

Nasıl bir kahve? Ne kadar kahve?

Kahvenin olumlu etkilerinden yararlanırken kilo almamak için; kremalı kahvelerden kaçınmakta fayda var. Çünkü bir büyük boy kremalı kahvenin kalorisi neredeyse bir hamburger menüye eşittir.

Kahve ömrü uzatıyor mu? 11
11/11

Bunun dışında şekersiz kahve en iyi tercihken, az miktarda süt ilave edilmesi çok sakıncalı bir durum değildir. Günlük kafein limiti de düşünüldüğünde günde 3 kupa kahveyi aşmamak sağlık açısından en idealidir.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dünyanın en büyüğü tesadüfen bulundu! Gerçek bir hazine, bir çağa ışık tutacak
Dünyanın en büyüğü tesadüfen bulundu!
O bölgede 6.2 büyüklüğünde deprem potansiyeli var! Prof. Dr. Hasan Sözbilir'den Savrun Fayı'nın geçtiği ilçelere uyarı
O bölgede 6.2 büyüklüğünde deprem potansiyeli var
Bu ilçenin zemini kötü, küçük bir artçı depremde bile yıkılabilir! Prof. Dr. Orhan Kavak'tan korkutan uyarı
Bu ilçenin zemini kötü, küçük bir artçı depremde bile yıkılabilir!
Yerli üretim elektrikli aracı 16 yaşındaki gençler de kullanabilecek! Herkes TOGG'u konuşurken bir sürpriz daha geldi
Yerli üretim elektrikli aracı 16 yaşındaki gençler de kullanabilecek!
Orlando Bloom, Kiev’deki çocuklarla bir araya geldi
Orlando Bloom, Kiev’deki çocuklarla bir araya geldi
Depremde riskli ilçeleri tek tek açıkladı: İstanbul'da 'alüvyon' tehlikesi
İstanbul'da 'alüvyon' tehlikesi
60'tan fazla kuş ve balık türünün eviydi... 'Akdeniz Gölü' artık bataklık
'Akdeniz Gölü' artık bataklık