Bilim insanları tarafından yapılan bir araştırmayla insanların 6 yaş genç hissetmesinin yöntemi ortaya çıktı. Bu yöntemi uygulayanlar 6 yaş geriye gidebilecek. Üstelik sadece uyumak yeterli. İşte konuya ilişkin detaylar…
CNN’de yer alan bir habere göre, İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeni bir konuya el attı. İnsanların daha genç hissetmelerine ilişkin yapılan bu araştırmada yeterli uykunun, uykuyu almanın, uykusuzluğun hissedilen yaşla alakası incelendi. Ortaya çıkan sonuçlar ise uyku ile yaş arasındaki bağı ortaya koydu.
UYKU DÜZENLERİ İNCELENDİ
Söz konusu araştırma kapsamında 18-70 yaşlarındaki 429 kişiyle yapılan ilk çalışmada, kişilere son bir ay içinde kaç gece uykularından verim alamadıkları ve uykularını tam alamadıkları günlerde kendilerini kaç yaşında hissettikleri soruldu.
Bu çalışmadan elde edilen veriler ise psikolojik araştırmalara kaynaklık eden standart ölçekle değerlendirilmeye alındı. İlk çalışma sonucunda bireylerin uykularını tam alamadıkları takdirde her gün için 3 ay yaşlı hissederken son 1 ay boyunca uykularını tam alanların yaklaşık 6 yaş genç hissettikleri sonucuna varıldı.
İkinci çalışmada 18-46 yaşlarındaki 186 gönüllünün, arka arkaya iki gün boyunca 4 saat uyuduklarında kaç yaşında hissettikleri incelendi. İnceleme kapsamında art arda iki gün yalnızca 4 saat uyuyan kişilerin neredeyse 4,5 yaş daha yaşlı hissettikleri sonucu ortaya çıktı.
UYKU SAATLERİ YAŞ HİSSİNİ ETKİLİYOR
Yapılan araştırmalar sonucunda bilim insanları sabah insanlarının uykusunu az aldığı zamanlarda gece insanına oranla daha yaşlı hissettiğine dikkati çekti. Öte yanda 9 saatlik uykularını aldıklarında ise daha genç hissettikleri ortaya çıktı.
