Lezzetli ve sağlık açısından faydalı olan hurmanın bu yönünü kimse bilmiyor. Süte birkaç tane attıktan sonra karıştırın ve içtikten sonra vücuda olan etkilerine şahitlik edin. İşte, hurmalı sütün inanamayacağınız faydaları…
Hurma ve süt ayrı ayrı sağlıklı olan besinlerdir. Ancak bu iki besin birleştiğinde vücut için inanılmaz etkiler ortaya çıkıyor. Hurmanın doğal tatlılığı ve sütün besleyici özellikleriyle birleşen bu içecek, günlük beslenme listesine mutlaka eklenmeli. İşte, hurmalı sütün düzenli tüketimde vücuda sağladığı faydalar…
HURMALI SÜTÜN FAYDALARI
ENERJİ VE BESİN DEPOLUYOR
Hurmalı süt, içeriğindeki doğal şekerler ve karbonhidratların sayesinde vücuda anında enerji veriyor. Ayrıca sütte bulunan kalsiyum, protein, B vitaminleri ve diğer besin öğeleri de vücudu besleyerek günlük ihtiyaçları karşılıyor.
SİNDİRİMİ DÜZENLİYOR
Lif bakımından zengin bir meyve olan hurma sindirim sistemine de inanılmaz etkiler sağlıyor. Sütle birleştiğinde ise sindirimi düzenliyor ve sindirim sorunlarına iyi geliyor.
BAĞIŞIKLIĞI DESTEKLİYOR
Hurmalı süt içeriğindeki antioksidanlar sayesinde, bağışıklığı güçlendiriyor. Böylece vücut hastalıklara karşı korunuyor.
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİYOR
Sütte bulunan kalsiyum kemik ve diş sağlığını korumada yardımcı oluyor. Süt hurmayla birleştiğinde ise bu faydaları daha etkili ortaya çıkıyor.
CİLT VE SAÇ SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
İçerdiği besin öğeleri sayesinde hurmalı süt, cilt ve saç sağlığını destekler. Özellikle protein ve B vitaminleri, cilt ve saçın beslenmesine katkı sağlar.
HURMALI SÜT NASIL HAZIRLANIR?
Hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve rondoya atın. Üzerine 1 litre süt koyarak rondoyu çalıştırın ve hurmaların iyice ezilerek sütle karıştığından emin olana kadar durdurmayın. Hazır olan karışımı rondodan alıp uygun bir kaba boşalttıktan sonra buzdolabında soğutun. İyice dinlenip soğuduğundan emin olduğunuzda tüketebilirsiniz.
