22 Mart 2023 Çarşamba
Altın 1187.388 %0.04
BIST 4.906,63 %0,00
Dolar 19.0254 %0.13
Euro 20.497 %0.21
KARAR
14°
İstanbul
Hafif yağmur
  • Güncel
  • Yazarlar
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Tv
  • Foto Galeri
  • Görüşler
  • Şehir Haberleri
  • DİĞER
    • Koronavirüs
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Karar Nedir
    • Karar Biyografi
    • İlanlar
Foto Galeri
Hayat
Capsler
Spor
Teknoloji
Nostalji
Gündem
Ekonomi
Kültür Ve Sanat
SON DAKİKA :
Mahsun Kırmızıgül o kesime isyan etti: Halk nefret ediyor!
Meteoroloji bölge bölge uyardı: Kuvvetli yağış geri dönüyor!
Cemaatlere tavsiyem, yeni bir Türkiye okuması
Gördüm gördüm de bu kadarını görmedim
Dış güçler nerede?
Kılıçdaroğlu'ndan 'Muharrem İnce' açıklaması: Diğer partiler gibi Memleket Partisi'ne de gideceğim
Esenler Otogarı’ndan tedirgin eden görüntüler: Demirlerinde pas, kolonlarında çürük
Sıcaklara aldanmayın! Kabus geri dönüyor! Hava sıcaklıkları 3’er 5’er düşecek
Babacan: Erdoğan'ın adaylığı hukuken mümkün değil, YSK'ya itiraz başvurusu yapacağız
Cumhurbaşkanı Erdoğan duyurdu! O süre uzatıldı: İşte yeni son tarih!
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. Hayat
  4. Sağlıklı dişler için 10 altın kural
07/07/2016 13:17

Sağlıklı dişler için 10 altın kural

Diş hekimi Selma Kurtoğlu, “Küçük bir çürük, kalp-damar hastalıklarına neden olabilmektedir” diyor. 10 maddede sağlıklı dişlere nasıl kavuşulacağını anlatıyor.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 1
1/10

Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı temizliğini yapmak. Diş ipi çok yaygın olmamakla beraber diş temizliğini tamamlayan işlemdir. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara yüzler ve protezlerin altı, diş ipi yardımıyla temizlenir. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın etkisi yüzde 66. Plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü ise yüzde 34. Günde bir defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 2
2/10

Dengeli beslenme ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Beslenmede ilk prensip vücut için gerekli her türlü protein vitamin, mineral, karbonhidrat gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlık genel sağlığımızı nasıl olumsuz etkiliyor ise diş sağlığımızı da elbette ki olumsuz ölçüde etkileyecektir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 3
3/10

Fındık, ceviz gibi sert besinler dişlerle kırılmamalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 4
4/10

Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 5
5/10

Şeker, çikolata, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 6
6/10

Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkmasıyla birlikte azı dişlere fissür örtücü (Diş aşısı) uygulanması çürükleri önlemektedir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 7
7/10

Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 8
8/10

Asitli içecekler yerine doğal meyve suları veya maden suları tercih edilmelidir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 9
9/10

Düzenli diş hekimine giderek, belirli aralıklarla panoramik röntgen çektirerek çürük kontrolü yapılmalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 10
10/10

Flor uygulaması yaptırılmalıdır. Çünkü bu uygulama dişleri güçlendirir. Daha güçlü dişler ise daha sağlıklı vücuda sahip olacağınız anlamına gelir.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Adriana Lima, TOGG tişörtü giydi, sosyal medya yıkıldı! Görenler şaştı kaldı
Adriana Lima, TOGG tişörtü giydi, sosyal medya yıkıldı
Kurtlar Vadisi'nin 'Doğu Bey'i Altan Akışık'ın son haline yorum yağdı! Vay be adam karizma dede olmuş...
Kurtlar Vadisi'nin 'Doğu Bey'inin son hali şaşırttı
Doğa canlanıyor... Amik Ovası baharla renklendi
Amik Ovası baharla renklendi
Depremzedeler kovalarla tek tek topladı: Kendilerini unutup onlara koştular
Depremzedeler kovalarla tek tek topladı
Ukrayna'da ordu Bahmut cephesinde konuşlandı
Ukrayna'da ordu Bahmut cephesinde konuşlandı
Kız Kulesi darmadağın olmuş! Son hali tartışma konusu oldu, işte restorasyonda son durum...
'Kız Kulesi darmadağın olmuş!'
Ekipler havadan, karadan seferber oldu: Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
  • Ramazan hilali görüldü mü, ne zaman, saat kaçta görünecek? Hicri takvime göre Ramazan hilali tarihi
  • Solrise coin nedir? SLRS token açıklaması ve projesi
  • Beşiktaş - Antalyaspor MAÇ SONUCU: 0-0
  • Ümraniyespor - Adana Demirspor MAÇ SONUCU: 1-1
  • Giresunspor - Kayserispor MAÇ SONUCU: 1-2
  • Fenerbahçe - Konyaspor MAÇ SONUCU: 4-0
  • Bu burçlar yanlızlık için doğmuş! Aşkta mutluluğu bulamayan en çok terk edilen o 3 burç
  • Türkiye Tek Yürek kampanyasında ne kadar bağış toplandı?
  • Borsa açılır açılmaz dolar fırladı! Uzmanlar 5-6 TL birden fırlayacağı tarihi açıkladı: Dolar borcu olanlar yandı!
  • Depremde hasar gören arabaların zararını kasko karşılar mı? Depremde zarar gören araçlar ne olacak?
  • E-devlet 10 bin TL deprem yardım başvuru başvuru, sorgulama nasıl yapılır?
  • TOKİ konut ve arsa başvurusu yapanlar dikkat! TOKİ'den duyuru yapıldı: Yazılı açıklama yayınlandı!
  • Rüyaları süsleyen ev mezar oldu! 6 milyonluk ev meğer bu yüzden yerle bir olmuş: O detayı kimse bilmiyordu!
  • Yardım gecesi ne zaman, saat kaçta? Tarihte bir ilk yaşandı! 8 televizyon kanalı el ele verdi!
  • Deprem bölgesindeki vatandaşlar dikkat! 80.000 vatandaş için çadır ve konteyner mahallesi kurulacak!
©Copyright 2019
Tüm Hakları Saklıdır
KARAR SON DAKİKA
  • İLETİŞİM
  • KÜNYE
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • GIZLILIK BİLDİRİMİ
  • VERİ POLİTİKASI
  • HUKUK AYKIRILIK BİLDİRİMİ
KATEGORİLER
  • Güncel
    • Politika
    • Üçüncü Syfa
    • Türkiye
    • Çevre
    • Eğitim
  • Dünya
    • Orta Doğu
    • Amerika
    • Avrupa
    • Asya
    • Afrika
  • Ekonomi
    • Piyasa
    • Emlak
    • Otomotiv
    • Enerji
    • Sosyal Güvenlik
    • Şirketler
  • Spor
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Atletizm
    • Motor Sporları
    • Diğer
  • Hayat
    • Diziler
    • Magazin
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Eğlence
  • Teknoloji
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım
    • Bilim
  • Karar TV
    • Gündem
    • Dizi
    • Sinema
    • Komik
    • İlginç
    • Teknoloji
    • Spor
  • Foto Galeri
    • Hayat
    • Capsler
    • Spor
    • Teknoloji
    • Kültür ve Sanat
    • Gündem
    • Ekonomi
  • Görüşler
  • Yazarlar
SERVİSLER
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Tablosu
  • Dolar Kaç TL
  • Şehir Haberleri
  • Ramazan İmsakiyesi
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Dünyadan en son haberler, Türkiye'den son dakika gelişmeleri, günün öne çıkan gündem haberleri, dünya ekonomi piyasalarından flaş haberler, en yeni spor haberleri ve magazin dünyasından son olaylar Karar.com’da
YUKARI