19 Mayıs 2022 Perşembe
Altın 931.21 %0.01
BIST 2.393,61 %0,05
Dolar 15.9613 %0.10
Euro 16.7715 %0.52
KARAR
11°
İstanbul
Çok bulutlu
  • Güncel
  • Koronavirüs
  • Yazarlar
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Tv
  • Foto Galeri
  • Görüşler
  • DİĞER
    • Şehir Haberleri
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Karar Nedir
    • Karar Biyografi
    • İlanlar
Foto Galeri
Hayat
Capsler
Spor
Teknoloji
Nostalji
Gündem
Ekonomi
Kültür Ve Sanat
SON DAKİKA :
MEB'den öğretmenleri ilgilendiren sınav duyurusu
Cumhurbaşkanı kararları Resmi Gazete'de
Murat Kurum: AKM'ye Atatürk ismi koyan biz değil miyiz?
İBB Meclisi, Swiss Otel arazisinin satışına onay verdi
Cumhurbaşkanı Erdoğan, gençlerle bir araya geldi
Akşener'den Kırım Tatar Sürgünü yıldönümü paylaşımı
Erdoğan’dan Atatürk Havalimanı paylaşımı
ABD Büyükelçiliği'nden vatandaşlarına 'CHP mitingi' uyarısı
Hava kirliliği 9 milyon can aldı
Bu kadar acele niye
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. Hayat
  4. Sağlıklı dişler için 10 altın kural
07/07/2016 13:17

Sağlıklı dişler için 10 altın kural

Diş hekimi Selma Kurtoğlu, “Küçük bir çürük, kalp-damar hastalıklarına neden olabilmektedir” diyor. 10 maddede sağlıklı dişlere nasıl kavuşulacağını anlatıyor.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 1
1/10

Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı temizliğini yapmak. Diş ipi çok yaygın olmamakla beraber diş temizliğini tamamlayan işlemdir. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara yüzler ve protezlerin altı, diş ipi yardımıyla temizlenir. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın etkisi yüzde 66. Plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü ise yüzde 34. Günde bir defa mutlaka diş ipi kullanılmalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 2
2/10

Dengeli beslenme ağız ve diş sağlığı açısından oldukça önemlidir.

Beslenmede ilk prensip vücut için gerekli her türlü protein vitamin, mineral, karbonhidrat gibi tam besinlerin dengeli bir şekilde alınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlık genel sağlığımızı nasıl olumsuz etkiliyor ise diş sağlığımızı da elbette ki olumsuz ölçüde etkileyecektir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 3
3/10

Fındık, ceviz gibi sert besinler dişlerle kırılmamalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 4
4/10

Havuç, elma gibi lifli ve çok sert besinleri yemek bir nevi diş fırçası görevi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 5
5/10

Şeker, çikolata, lokum gibi gıdalardan sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 6
6/10

Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkmasıyla birlikte azı dişlere fissür örtücü (Diş aşısı) uygulanması çürükleri önlemektedir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 7
7/10

Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 8
8/10

Asitli içecekler yerine doğal meyve suları veya maden suları tercih edilmelidir.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 9
9/10

Düzenli diş hekimine giderek, belirli aralıklarla panoramik röntgen çektirerek çürük kontrolü yapılmalıdır.

Sağlıklı dişler için 10 altın kural 10
10/10

Flor uygulaması yaptırılmalıdır. Çünkü bu uygulama dişleri güçlendirir. Daha güçlü dişler ise daha sağlıklı vücuda sahip olacağınız anlamına gelir.

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Burası Doğu Karadeniz! Helikopterden çekilen görüntüler ürküttü
Burası Doğu Karadeniz!
Su borusu patlayınca yollar göle döndü: Midibüs ve motosiklet çukura düştü
Su borusu patlayınca yollar göle döndü
Apple'ı tahtından etmişti: Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Suudi petrol devinden rekor üstüne rekor
Arjantin'de binler sokağa çıktı: Sosyal yardım ve istihdam artırılsın
Arjantin'de binler sokağa çıktı
Gültepe Nekropolü, 31 yıl önce keşfedilmişti... Sahipsiz kaldı, tahrip edildi
Gültepe Nekropolü 31 yıldır sahipsiz
'Karahıdır' kuyruğu! Belediye ücretsiz dağıttı, 1 saatte tükendi
'Karahıdır' kuyruğu
Ukraynalı annelerin acısı dinmiyor
'Oğlumun ölmesini affetmem'
©Copyright 2019
Tüm Hakları Saklıdır
KARAR SON DAKİKA
  • İLETİŞİM
  • KÜNYE
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • GIZLILIK BİLDİRİMİ
  • VERİ POLİTİKASI
  • HUKUK AYKIRILIK BİLDİRİMİ
KATEGORİLER
  • Güncel
    • Politika
    • Üçüncü Syfa
    • Türkiye
    • Çevre
    • Eğitim
  • Dünya
    • Orta Doğu
    • Amerika
    • Avrupa
    • Asya
    • Afrika
  • Ekonomi
    • Piyasa
    • Emlak
    • Otomotiv
    • Enerji
    • Sosyal Güvenlik
    • Şirketler
  • Spor
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Atletizm
    • Motor Sporları
    • Diğer
  • Hayat
    • Diziler
    • Magazin
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Eğlence
  • Teknoloji
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım
    • Bilim
  • Karar TV
    • Gündem
    • Dizi
    • Sinema
    • Komik
    • İlginç
    • Teknoloji
    • Spor
  • Foto Galeri
    • Hayat
    • Capsler
    • Spor
    • Teknoloji
    • Kültür ve Sanat
    • Gündem
    • Ekonomi
  • Görüşler
  • Yazarlar
SERVİSLER
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Tablosu
  • Dolar Kaç TL
  • Şehir Haberleri
  • Ramazan İmsakiyesi
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Dünyadan en son haberler, Türkiye'den son dakika gelişmeleri, günün öne çıkan gündem haberleri, dünya ekonomi piyasalarından flaş haberler, en yeni spor haberleri ve magazin dünyasından son olaylar Karar.com’da
YUKARI