Daha zeki olmanın 10 yolu

Zekânızı nasıl ilerletebilirsiniz

Daha zeki olmanın 10 yolu 1
1/27

IQ düzeyinizde dört yılda 21 puan şaşırtıcı bir şekilde artış veya 18 puanlık bir düşüş olabilir. Bu sizin elinizde. Yani zekânızı ilerletebilir veya geriletebilirsiniz!

Daha zeki olmanın 10 yolu 2
2/27

Yani, 110 puandan 130 puana yükselen kişi "ortalama" insandan "üstün yetenekli" insan sınıfına geçiyor! Tersi ise aptallaşıyorsunuz!..

Daha zeki olmanın 10 yolu 3
3/27

Newsweek'te yer alan ve Rita Urgan tarafından çevirililerek Cumhuriyet'in Bilim Teknik ekinde yayımlanan (02.03.2012) yazı şöyle: İşte yapacaklarınız!

Daha zeki olmanın 10 yolu 4
4/27

1-Dostlarınızla sözcük oyunları oynayın
Araştırmalar bulmaca çözmenin Alzheimer ve bunama riskini azalttığını ortaya koyuyor.

Daha zeki olmanın 10 yolu 5
5/27

2- Zerdeçal yiyin
Hint mutfağının gözde baharatlarından biri olan zerdeçalın köklerinde bunama riskini azaltabilen kurkumin adlı bir madde bulunur.

Daha zeki olmanın 10 yolu 6
6/27

3- Tekvando kurslarına katılın Ya da dans edin, tenis oynayın. Kalp atışını hızlandıran ve büyük ölçüde eşgüdüm gerektiren bir etkinlik bulmaya çalışın.

Daha zeki olmanın 10 yolu 7
7/27

- Farklı kaynaklardan haberler alın
Yeni fikirlere açık olun.

Daha zeki olmanın 10 yolu 8
8/27

5- Akıllı cep telefonlarınızı atın
Sürekli e-postalarınızı kontrol etmek dikkatin dağılmasına ve üretkenliğin azalmasına neden olur.

Daha zeki olmanın 10 yolu 9
9/27

6- Bol bol kestirin Şekerleme yapın ve geceleri erkenden yatın. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma beynin uykuya daldıktan sonra da anıları işlemden geçirdiğini ortaya koydu.

Daha zeki olmanın 10 yolu 10
10/27

7- TED sitesi uygulamasını indirin Teknoloji, eğlence, tasarım derneğinin yıllık toplantılarına katılan dünyanın en büyük beyinleri bu toplantılarda beyin haritasının çıkartılması ve doğum öncesi zekâ gibi konuları masaya yatırırlar.

Daha zeki olmanın 10 yolu 11
11/27

8- Bir yazın festivaline katılın
Gitmek isteyip bir türlü gidemediğiniz yerlerde her yıl mutlaka bir yazın festivali yapılır. Biletinizi alın ve yolculuk sırasında Tom Stoppard ya da Jennifer Egan gibi yazarlardan bir iki şey öğrenin.

Daha zeki olmanın 10 yolu 12
12/27

9- Bir "anı sarayı" inşa edin Anımsamak istediğiniz şeyi canlı bir imgeyle bağdaştırın. Sabrınız anı sarayı yapmaya yetmeyebilir, ama Joshua Foer'in "Einstein ile Ayda Yürüyüş:

Daha zeki olmanın 10 yolu 13
13/27

10- Yeni bir dil öğrenin İkinci bir dili öğrenmek prefrontal korteksi devinime geçirerek karar verme yetisi ve duygular üzerinde bir etki yaratır.

Daha zeki olmanın 10 yolu 14
14/27

11- Sütsüz çikolata yiyin IQ'nuzu bir gecede yükseltmese de bitter çikolatanın içerdiği flavonoidler belleği güçlendirir.

Daha zeki olmanın 10 yolu 15
15/27

12- Örgü grubuna katılın Şişleri elinize alın ve kendinize harika bir atkı örün. Motor becerilerin geliştirilmesi bilişsel yetenekleri de devinime geçirebilir. Üstelik kış mevsiminde sıcacık kalmanızı da sağlar.

Daha zeki olmanın 10 yolu 16
16/27

13- Yüzünüzdeki gülücüğü yok edin Deneyler kaş çatma gibi basit bir eylemin insanın düşüncelerinde daha kuşkucu ve analitik bir tavır takınmasına yol açtığını gösteriyor.

Daha zeki olmanın 10 yolu 17
17/27

14- Şiddet içerikli video oyunları oynayın
Çeşitli araştırmalar video oyunlarının tepkileri hızlandırdığını, çok sayıda görev üstlenme yeteneğini geliştirdiğini ve zorlu bir görevin ardından düşmanca duyguları yok ettiğini ortaya koyuyor.

Daha zeki olmanın 10 yolu 18
18/27

15- Bu kişileri Twitter'de izleyin
Nouriel Roubini, Jad Abumrad, Colson Whitehead

Daha zeki olmanın 10 yolu 19
19/27

16- Yoğurt yiyin
Probiyotik yoğurtlar mideye iyi geliyor. Ancak fareler üzerinde yapılan araştırmalar yoğurdun beyne de iyi geldiğine işaret ediyor.

Daha zeki olmanın 10 yolu 20
20/27

17- SuperMemo bilgi kartı programını yükleyin

Daha zeki olmanın 10 yolu 21
21/27

18- Bir Shakespeare oyunu izleyin

Daha zeki olmanın 10 yolu 22
22/27

19- Düşünce sisteminizi geliştirin

Daha zeki olmanın 10 yolu 23
23/27

20- Bol su için
Susuz kalındığında beyin daha çok çalışmak zorunda kalır ve tasarlama yetisi zarar görebilir.

Daha zeki olmanın 10 yolu 24
24/27

21- Itunes U sitesini ziyaret edin
Üst düzey okullarda felsefeden astrofiziğe uzanan derslerin notları internetten izlenebiliyor. Bu okullara gidemeseniz de, derslere internet üzerinden katılabilirsiniz.

Daha zeki olmanın 10 yolu 25
25/27

22- Sanat müzelerini ziyaret edin
Araştırmalar sanatsal olayları izlemenin gerginliği azalttığını ve kişinin gerçekten önemli işlere odaklanmasını sağladığını ortaya koyuyor.

Daha zeki olmanın 10 yolu 26
26/27

23- Bir müzik aleti çalın
Bir çalgı çalmayı öğrenmek IQ düzeyini arttırır, beynin bellek ve eşgüdümden sorumlu bölgelerini daha etkin duruma getirir.

Daha zeki olmanın 10 yolu 27
27/27

24 - Elle yazın

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mükemmel demin sırrı çözüldü! Tavşan kanı çay için uygulanması gereken altın kural: Bu kez ne su ne de suyun derecesi
Mükemmel demin sırrı çözüldü!
Trafik kurallarını ihlal edenler için yolun sonu göründü!
Trafik kurallarını ihlal edenler için yolun sonu göründü!
Mutfaktaki görünmez tehlike! Isıtıldığında toksik etki yaratan 9 temel besin
Isıtıldığında toksik etki yaratan 9 temel besin
İskenderun’da bir "Anadol" efsanesi: Dededen toruna 48 yıllık sadakat!
İskenderun’da bir "Anadol" efsanesi
Tutulmalar, ağrılar için geceden sürün sabaha etkisini gösterecek! Doğanın botoksu: Hem ağrı kesiyor hem gençleştiriyor
Doğanın botoksu: Hem ağrı kesiyor hem gençleştiriyor
Şaşırtan pişirme sırrı! Kekin sönmesi yanlış bilgi çıktı: Fırın kapağını açıp bu dokunuşu yapın
Şaşırtan pişirme sırrı!
İETT'den çocuklara armağan: Eski otobüs malzemeleriyle oyun parkı yaptılar
Eski otobüs malzemeleriyle oyun parkı yaptılar