Ton Balıklı Makarna: Lezzetli ve Sağlıklı Bir Tarif

Ton Balıklı Makarna: Lezzetli ve Sağlıklı Bir Tarif

Herkese merhaba! Bugün sizinle Türk mutfağının lezzetli ve sağlıklı bir tarifi olan ton balıklı makarnayı paylaşacağım. Ton balığı, zengin besin değerleri ve omega-3 yağ asitleri içeren lezzetli bir deniz ürünüdür. Bu tarif, sadece lezzetli değil aynı zamanda besleyici bir öğün sunar. Hazırsanız, makarna tenceresini kaynatın ve pişirme sürecine başlayalım!

Ton Balıklı Makarna Tarifi

Malzemeler

350 gram makarna

1 kutu konserve ton balığı

1 büyük soğan

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı kırmızı biber

Yarım limonun suyu

Tuz ve karabiber (zevkinize göre ayarlayabilirsiniz)

1 yemek kaşığı taze doğranmış maydanoz

Adım 1: Makarnayı Pişirin

İlk adımımız makarnayı pişirmek olacak. Büyük bir tencerede su kaynatın ve içine biraz tuz ekleyin. Makarnayı ekleyip, paketin üzerinde belirtilen süre kadar haşlayın. Makarna aldığından biraz daha sert olacak şekilde pişirin, çünkü sonraki adımda sosla birlikte daha fazla pişecektir.

Adım 2: Ton Balığı Sosunu Hazırlayın

Bu adımda lezzetli ton balığı sosunu hazırlayacağız. Soğanları küçük küpler halinde doğrayın ve sarımsakları ezin. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğanları ekleyerek yumuşayana kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve kavurmaya devam edin.

Adım 3: Ton Balığı ve Baharatları Ekleyin

Tavada kavrulan soğan ve sarımsağın üzerine konserve ton balığını ekleyin. Ton balığı tanelerini çatal yardımıyla ezmeden, hafifçe karıştırarak pişirin. Daha sonra kırmızı biberi ekleyin ve sosunuzun renk ve baharat seviyesini ayarlayın. Tuz ve karabiberle sosunuzu lezzetlendirin.

Adım 4: Makarnayı Sosa Ekleyin

Makarnalarınız haşlandıktan sonra, suyunu süzün ve hemen ton balığı sosuyla karıştırın. Sosun makarnaya iyice nüfuz etmesi için tüm malzemeleri güzelce karıştırın. Ardından limon suyunu ekleyerek sosun ferahlatıcı bir dokunuş kazanmasını sağlayın.

Adım 5: Servis Yapın

Ton balıklı makarna artık servise hazır! Üzerine taze doğranmış maydanoz serperek servis yapabilirsiniz. Makarnanın lezzetini daha da artırmak için yanında bir dilim limonla servis yapabilirsiniz.

Sonuç

Ton balıklı makarna, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Ton balığının sağlığa olan faydalarıyla makarnanın doyurucu etkisi birleşerek enfes bir lezzet sunar. Bu tarifi deneyerek hem ailenizi hem de misafirlerinizi şaşırtabilirsiniz. Afiyet olsun!

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN