Ünlü sanatçı Elif Buse Doğan, katıldığı "Gel Konuşalım" programında dikkat çeken beslenme alışkanlıklarını ve spor rutinini paylaştı. Doğan, günde sadece tek öğün beslendiğini ve formda kalmak için pilates, padel gibi farklı spor dallarıyla uğraştığını belirtti.
'GEL KONUŞALIM'DA ANLATTI
Güzel sanatçı Elif Buse Doğan, TV8 ekranlarında yayınlanan "Gel Konuşalım" programına konuk oldu. Programda sağlıklı yaşam tarzı hakkında samimi açıklamalarda bulunan Doğan, günde sadece tek öğün beslendiğini ve bu düzeni kendine en iyi hissettiren yöntem olarak gördüğünü dile getirdi.
Programda, tek öğün beslenenlerden olup olmadığını sorması üzerine Elif Buse Doğan, "Evet, bir öğün besleniyorum" yanıtını verdi. Beslenme düzenini detaylandıran Doğan, sabahları kalktığında genellikle kuru kayısı, yoğurt ve kahve tükettiğini, ana öğününü ise 2 veya 3 gibi geciktirerek yediğini aktardı. Akşamları çok acıkması durumunda ise günü yine sağlıklı bir seçenekle kapattığını belirtti. Dün akşam yemeğini kaçırdığını ve saat 23.00 sularında yediğini söyleyen sanatçı, bu öğününün de salata, ızgara ve biraz patatesten oluştuğunu ekledi.
"SPOR HAYATIMIN HER YERİNDE"
Fiziksel zindeliğini korumasının bir diğer sırrının ise spor olduğunu ifade eden Doğan, "Spor hayatımın her yerinde. Zaten spor olmazsa olmaz" sözleriyle bu konudaki hassasiyetini dile getirdi. Neredeyse her gün spor yaptığını belirten sanatçı, rutininin detaylarını da paylaştı. Doğan, özellikle sırt sağlığı için pilates yaptığını, son dönemde popüler olan ve çok eğlenceli bulduğu padel sporunu da ihmal etmediğini ve bunların yanı sıra dans aktivitelerine de katıldığını söyledi. Sanatçı, aktif ve hareketli bir yaşam tarzını benimsediğini vurguladı.
