Sağlık uyarılarına devam eden kalp hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Muhammed Keskin, ünlü komedyen Ata Demirer'in beslenme üzerine çektiği videoya tıbbi bir bakış açısı getirdi.
Prof. Dr. Muhammed Keskin, Ata Demirer'in videosunun duygulara tercüman olduğunu ancak tıbbi açıdan bazı eleştiriler getirmek istediğini ifade etti.
Sabahları baş ağrısıyla uyanıyorsanız nedeni gizli tansiyon olabilir
KARBONHİDRATLAR İNSÜLİN SEVİYESİNİ YÜKSELTEREK VÜCUTTA SU TUTULUMUNU ARTIRIYOR
Ata Demirer'in, "Vücutta toplanan şey ödem değil, insanın yaptığı karbonhidratlar toplanıyor. 100 gram makarna yiyorsun, 1,5 kilogram su tutuyor" sözlerini değerlendiren Prof. Dr. Muhammed Keskin, bu miktarın gerçeği tam yansıtmadığını aktardı.
100 gram makarnanın 1,5 kilo su tutmayacağını vurgulayan uzman isim, buna karşın karbonhidratların insülin seviyesini yükselterek daha fazla su tutulumuna yol açtığını doğruladı.
Karbonhidrat döngüsünün vücuttaki ödemin temel sebeplerinden biri olduğu ifade edildi.
ALKOL VE MİHALİÇ PEYNİRİ GİBİ GIDALAR DİYET YAPANLARDA KİLO KAYBINI ÖNGÖRÜLEMEZ HALE GETİRİYOR
Videoda yer alan makarna sonrası Mihaliç peyniri ve alkol tüketimi ile ilgili söylemlere katıldığını belirten Prof. Dr. Muhammed Keskin, alkolün ciddi bir ödem kaynağı olduğuna dikkati çekti.
Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından yayımlanan güncel Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) raporlarında da açıkça belirtildiği üzere, alkol tüketimi vücutta sıvı dengesini bozarak ödeme yol açıyor.
Kendi takip ettiği hastalarda en çok zorlandığı konunun alkol tüketimi olduğunu ifade eden ünlü kardiyolog, yoğun alkol alan bireylerde vücudun ne kadar ödem tuttuğunu ve kişinin diyet programına ne derece uyduğunu anlamanın çok zorlaştığını dile getirdi.
Yetersiz uyku, otokontrol mekanizmasını kaybettiriyor
YÜKSEK ALKOLLÜ CİN VE PİDE ARASI GECE DÖNERİ SAĞLIKLI YAŞAMIN ÖNÜNDEKİ BÜYÜK ENGELLER
Ata Demirer'in bazı arkadaşlarının cin veya şarap içip bunu diyet saymasını eleştirdiği bölüme de değinen Prof. Dr. Muhammed Keskin, cinin yüksek oranda alkol barındırdığını ve kesinlikle masum bir içecek olmadığını kaydetti.
Viskinin kanı sulandırdığı yönündeki inanışların daha önceki videolarda da bahsettiği gibi asılsız olduğunu, geceleri alkol sonrası yenilen dönerin zararlarına yönelik uyarılara destek verdi.
Ata Demirer'in, "Gece dönercisine gittim, herkes sarhoş. Araya pide koyulmuş. Üstüne gece döneri yemek insanın yapacağı bir şey değil" sözlerine hak veren uzman isim, gece tüketilen yağlı gıdaların sağlık açısından çok kötü bir tercih olduğunun altını çizdi.
İNSAN ÜRETİMİ OLAN HER GIDA MUTLAKA KÖTÜ ANLAMINA GELMİYOR
Ata Demirer'in, "İnsanın yaptığı şeyler kötüdür, eti tek yiyebilirsin" şeklindeki genellemesine katılmadığını belirten Prof. Dr. Muhammed Keskin, bu düşüncenin fazla takıntılı bir yaklaşım olduğunu savundu.
Doğal olan her şeyin iyi olmadığını, örneğin fazla meyve tüketiminin de vücutta sıvı birikimine yol açtığını hatırlatan profesör, insan üretimi olmasının bir gıdayı doğrudan kötü yapmayacağını vurguladı.
Yine de gece yenilen döner, yoğun alkol ve fazla karbonhidrat tüketiminin zararlarını yineleyen Prof. Dr. Muhammed Keskin, bu tür yanlış beslenme alışkanlıklarının vücutta haftalarca atılamayacak kadar yoğun ödemler oluşturduğunu hatırlattı.
Videodaki birkaç noktayı düzeltmenin kendisi için çok keyifli olduğunu belirterek sözlerini tamamladı.
