Limonun sağlığa faydalarının ayrı bir tanıtımına gerek yoktur. Bağışıklığı, cilt sağlığını, bağırsak sağlığını artırmaya, kilo kaybını teşvik etmeye ve daha pek çok şeye yardımcı olan birkaç temel besinle yüklüdür. Bu nedenle diyetlerinde limon içeren insanları çeşitli şekillerde bulacaksınız. Bazıları sabah erkenden limonlu su içmeyi sever, bazıları ise salatalarına limon suyu ekler. Bir de günlük yemeklerinin yanında bir dilim limon alan insanlar var.
SICAK YEMEĞİN ÜZERİNE LİMON EKLENİR Mİ?
Limonun lezzetleri anında değiştirdiği konusunda hemfikiriz, ancak herhangi bir sıcak yemeğe limon suyu eklemenin vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Öğrenmek için okumak edin.
Popüler bir beslenme uzmanına göre, " Herhangi bir turunçgil meyvesindeki C vitamini içeriği ısıya çok duyarlıdır. Bu nedenle, buharda pişirilen sıcak yiyeceklere bir narenciye elementi düşerse, kimyasal tamamen yok olur. Bu, C vitamininin olumsuz etkisine neden olur." Uzman, "C vitamini ayrıca vücudumuzun bağışıklığını güçlendiriyor ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı oluyor. Sıcak yiyeceklerle karıştırıldığında vücuttaki iltihaplanma olan ESI seviyelerini düşürmelerine yardımcı olur. Bu nedenle limon tüketilmelidir. normal bir sıcaklıkta veya soğuk yiyeceklerde."
LİMONUN FAYDALARINDAN YARARLANMANIN DOĞRU YOLU
Bu, şu soruyu gündeme getiriyor, limonun faydalarından yararlanmanın doğru yolu nedir? Endişelenme, sizin için cevabı bulduk. Beslenme uzmanına göre, günlük yemeğinize limon suyunu nasıl ekleyeceğiniz konusunda bir açıklama yaptı. "Herhangi bir yemek hazırlığında limon kullandığınızdan emin olun, yemeği alevden uzak tutmaya çalışın ve üzerine limon sıkmadan önce biraz soğumasını bekleyin" dedi.
