Sosyolog ve aile danışmanı Özden Canbolat, sosyal medya bağımlılığı konusunun modern evliliklerin en büyük sınavı haline geldiğini belirtti.
Günümüzde çiftlerin en sık yaşadığı ilişki sorunları arasında yer alan bu durum, boşanma nedenleri listesinde üst sıralara tırmanıyor.
Özden Canbolat, Alanya Postası'ndaki köşe yazısında, dijital dünya ile gerçek hayat arasındaki dengenin kaybolduğuna işaret etti.
Özellikle evlilikte iletişim kopukluğuna yol açan ekran bağımlılığı, çiftlerin birbirine ayırdığı kaliteli zamanı çalıyor.
Aile danışmanlığı aramaları artarken, uzmanlar sosyal medya detoksu ve çift terapisi yöntemlerini öneriyor.
Teknoloji bağımlılığı ile mücadele, sağlıklı bir ilişki için şart.
Aldatma ortaya çıkınca 'Asıl ben mağdurum' diyenlerin sinsi taktiği: DARVO!
GİZLİ BİR TEHDİT OLARAK BÜYÜYOR
Özden Canbolat, günümüz ilişkilerinde sessiz ama son derece etkili bir üçüncü kişinin varlığından bahsetti.
Başlangıçta sadece eğlence amaçlı kullanılan platformlar, zamanla duyguların ve beklentilerin şekillendiği, hayal kırıklıklarının yaşandığı bir sahneye dönüştü.
Çoğu zaman farkına varılmasa da bu durum, eşler arasındaki iletişimi, güveni ve aidiyet hissini yok ediyor, beraberinde ciddi bağımlılıkları getiriyor.
DENGEYİ KORUMAK HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Asıl meselenin sosyal medyayı tamamen hayattan çıkarmak olmadığını belirten Özden Canbolat, önemli olanın bu mecraları evlilikteki dengeyi sarsmadan yönetebilmek olduğunu vurguladı.
Sevginin hala en güçlü bağ olduğunu hatırlatan uzman isim, bu bağın korunması için ekran ışığından ziyade, göz temasına ve samimi bir bakışa ihtiyaç duyulduğunu belirtti.
'Bir ara görüşelim' artık yasaklansın! Yetişkin dostluklarının en büyük yalanı
KIYASLAMA YAPMAK MUTSUZLUK GETİRİYOR
Başkalarının kusursuz gibi sunulan hayatlarına bakarak, kendi hayatındaki sade güzellikleri göremez hale gelen bireyler büyük bir yanılgıya düşüyor.
Eşlerin birbirine odaklanmak yerine ekrandaki yüzlere daldığı bu dönemde, duygusal bağlar zayıflıyor ve kopma noktasına geliyor.
"Neden benimle değil de telefonunla ilgileniyorsun?" sorusu, çağımızın en yaygın serzenişi haline geldi.
SINIR KOYMAK GEREKİYOR
Özden Canbolat, suçun sadece teknolojide aranmaması gerektiğini, asıl problemin sınır koyamamak olduğunu ifade etti.
Evliliğin temelinde güven, samimiyet ve doğru iletişim varsa, sosyal medya bu bağı zedelemiyor; aksine doğru kullanıldığında güçlendirebiliyor.
Kişinin nerede duracağını bilmesi ve evliliğine zarar verecek eylemlerden kaçınması, süreci olumlu yönetmesini sağlıyor.
İşin içinden çıkılamayan durumlarda ise eşlerin karşılıklı konuşması öneriliyor.
'Evlilik ehliyeti' sürprizi! Artık evlenmek, araba kullanmaktan zor...
ÇÖZÜM ŞEFFAFLIK VE SAYGIDA
Sorunun çözümü için öncelikle şeffaflık ve saygı gerekiyor.
Kişinin kendine olan dürüstlüğü ve durumu kabullenmesi ilk adımı oluşturuyor.
Belirli zaman dilimlerinde ekransız saatler oluşturmak, hem evliliği hem de ruh sağlığını koruyor.
Birlikte geçirilen kaliteli zaman, sosyal medyada paylaşılan hikayelerden çok daha kıymetli bir hal alıyor.
Eskiden değerli olan göz teması, yerini maalesef ekranlara ve bildirimlere bırakıyor.
SANAL KİMLİKLER VE GERÇEK HAYAT
İnsanların sosyal medyada farklı, özel hayatlarında farklı kişilikler sergilemesi durumu daha da zorlaştırıyor.
Sosyal medyada herkesin mutlu, güzel ve bakımlı görünmesi, gerçek hayatta kıyaslamalara ve suçlamalara yol açıyor.
Telefonun elden düşmemesi, karşı tarafta evham ve kıskançlık yaratıyor.
İhanet şüphesi, çiftler arasındaki iletişimi bitiriyor.
Uzmanlar, eşlerin rahatsızlıklarını dile getirmesi durumunda kişinin öz eleştiri yapması gerektiğini vurguluyor.
Sosyal medyada masum görünen eylem, 1 yıl 3 ay hapis getirdi!
DEĞER YARGILARI YOK OLUYOR
Kişisel alan ihtiyacı ve kafa dinleme isteği doğal karşılansa da bağımlılık seviyesindeki kullanım, bireysel alanları da tahrip ediyor.
Evlilikte sohbetin ve paylaşımın bitmesi, değer yargılarının yok olmasına neden oluyor.
Eşler yerine başkalarıyla sanal sohbetlere yönelmek, evliliğin temeline dinamit koyuyor.
Evde görülmeyen ilgi ve sevginin sosyal mecralarda aranması, yıkıma zemin hazırlıyor.
UZMAN DESTEĞİ ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN
Bu konuda sorun yaşayan ve çözüm bulamayan çiftlere mutlaka bir uzmandan yardım almaları öneriliyor.
Bağımlılıklar ve sınırsızlık, kişiyi sevdiklerinden koparıyor.
Kaçış yolu olarak görülen sanal dünya, her zaman mutlu sonla bitmiyor.
Öz eleştiri ve farkındalık, değer yargılarının gözden geçirilmesine yardımcı oluyor.
Karşı tarafa değer verilmezse, değer görülmeyeceği gerçeği unutulmamalı.
Sevmek kadar sevildiğini hissetmek de büyük önem taşıyor.
Evlilik teklifi paniği: Tabancayla 'ölüm' senaryosu! Sonu karakolda bitti, gözaltına alındı
