Bir kaşık zeytinyağına limon damlatın mucizeyi gözünüzle görün! Bu tarifin bağımlısı olacaksınız

Şifa niyetine tüketilen ve birçok derde derman olan erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı ve limon karışımı, günümüzde oldukça fazla kullanılmaktadır. İbn-i Sina' da zeytinyağı ve limon karışımının faydalarına dikkat çekmiştir. İşte her sabah düzenli zeytinyağı ve limon karışımı içmenin faydaları...

05/12/2022 15:56 KAYNAK: KARAR

Zeytinyağı ve limon suyunun kalorisi düşüktür, C ve E vitaminleri ve kalp dostu yağlar açısından yüksektir. Zeytinyağı, kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştirebilen tekli doymamış yağlar bakımından zengindir. Zeytinyağı ayrıca günlük önerilen C vitamini alımının %10'unu sağlar. Bir limonun yalnızca 11 kalorisi vardır ve zararlı serbest radikallerle savaşan bir antioksidan olan C vitamininin günlük ihtiyacının %20'sinden fazlasını sağlar.

ZEYTİNYAĞI VE LİMON SUYUNUN 5 POTANSİYEL FAYDASI

1. ANTİOKSİDAN AÇISINDAN ZENGİN

Zeytinyağı ve limon suyu, baş ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı ve eklem ağrısıyla savaşmaya yardımcı olabilecek polifenoller adı verilen antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca toksinlerin vücuttan atılması da antioksidan özellikleri sayesinde gerçekleşir. Araştırmalar, sabahları aç karnına ve kahvaltıdan 30 dakika önce bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı ve taze sıkılmış limon içmenin kalp, beyin ve sindirim sistemi ile ilgili birçok hastalığı önleyebileceğini bildiriyor.

2. ANTİİNFLAMATUAR ÖZELLİKLER

Zeytinyağı ve limon suyu, kalp sağlığını koruyabilen ve vücuttaki kan dolaşımını artırabilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Karaciğere fazla yüklenme sonucu vücudumuzda ağırlık meydana gelir. Bu baskının hafifletilmesi ise erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı ve limon tüketimi ile mümkündür. Safra kesesi taşı zeytinyağı limon detoksu ile aktivite edilir. Ayrıca böbrek taşı gibi problemlerinin de ortadan kalkmasında öncü bitkisel çözümlerin başında gelir.

3. KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Küçük araştırmalardan elde edilen kanıtlar, düzenli olarak zeytinyağı ve limon suyunun birlikte tüketilmesinin kötü kolesterol seviyelerini azaltabileceğini ve iyi kolesterol seviyelerini artırabileceğini göstermektedir. Kötü kolesterolün dengelenmesini sağlar. Zeytinyağı kalp damar hastalıklarına iyi gelmesiyle bilinir, bir yandan da limonla desteklenince vücudun dolaşım sisteminin onarılması daha rahat gerçekleşir.

4. KABIZLIĞI ÖNLER

Zeytinyağı ve limon suyu, anti-enflamatuar ve müshil özelliklerinden dolayı gastrointestinal sağlığı geliştirmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Karışımın idrar söktürücü özelliği vardır.

5. CİLT SAĞLIĞINI ARTIRABİLİR

Zeytinyağı ve limon suyundaki antioksidanlar, E vitamini ve besinlerin kombinasyonu nedeniyle, bu güçlü ikili cilt sağlığını iyileştirebilir. Erken hasat soğuk sıkım zeytinyağı ve limon karışımı saça ve cilde de iyi gelerek, canlı ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak için birebirdir.

YORUMLAR

YORUM YAZ

İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.