Güne şişkinlik hissiyle uyanmak istemeyenler için doğanın mucizevi bileşenleri tek bir bardakta buluşuyor; bu özel karışım metabolizmayı canlandırırken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek huzurlu bir uykuya hazırlıyor.
Modern yaşamın getirdiği paketli gıdalar ve hareketsizlik, vücudun su tutmasına yani ödeme neden olabiliyor. Ancak mutfağınızdaki basit malzemelerle bu soruna dur demek mümkün. İşte metabolizma hızlandırıcı ve inflamasyon giderici o meşhur tarif:
MALZEMELER
1 bardak ılık su
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
Birkaç dal maydanoz
Bir tutam tarçın
HAZIRLANIŞI:
Ilık suyun içerisine taze rendelenmiş zencefili, limon suyunu ve tarçını ekleyin.
Eğer maydanozun liflerinden de faydalanmak isterseniz tüm karışımı blenderdan geçirebilirsiniz. Daha hafif bir içim için maydanozları suyun içinde bekleterek demleme yöntemini seçebilirsiniz.
Tüm malzemelerin özünün suya geçmesi için 5 dakika kadar demlenmesine izin verin.
Hazırladığınız kürü, özellikle akşam saatlerinde veya yatmadan önce taze olarak tüketin.
