Medical Park İstanbul Onkoloji Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Köroğlu, D vitamininin kemik ve kas sağlığının yanı sıra bağışıklık sisteminin normal işleyişinde de rol oynadığını belirtti.
Eksikliğin her zaman belirti göstermediğini ifade eden Köroğlu, görülebilecek belirtiler arasında halsizlik, kas güçsüzlüğü ve kas-kemik ağrılarının bulunduğunu söyledi. Ancak bu şikâyetlerin farklı nedenlerden de kaynaklanabileceğine dikkat çekti.
Araştırma: Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri kırık riskini azaltmadı
KİMLER RİSK ALTINDA?
Güneşe az çıkanlar, ileri yaştakiler, koyu cilt pigmentasyonuna sahip kişiler, obezitesi veya emilim bozukluğu bulunanlar eksiklik açısından daha yüksek risk taşıyabiliyor.
D vitamini düzeyinin kan testiyle değerlendirilebildiğini belirten Köroğlu, test gerekliliğinin kişinin sağlık durumu ve risk faktörlerine göre hekim tarafından belirlenmesi gerektiğini kaydetti.
YÜKSEK DOZ TAKVİYE BÖBREKLERE ZARAR VEREBİLİR
Kontrolsüz D vitamini kullanımının ciddi sonuçlara yol açabileceği uyarısında bulunan Köroğlu, aşırı alımın kandaki kalsiyum düzeyini yükselterek bulantı, kusma, aşırı susama, sık idrara çıkma ve böbrek sorunlarına neden olabileceğini ifade etti.
Astımı olanlara umut veren araştırma: İki vitamin öne çıktı
D VİTAMİNİNİN KAYNAKLARI
Somon gibi yağlı balıklar, yumurta sarısı ve D vitaminiyle zenginleştirilmiş bazı süt ürünleri bu vitaminin besinsel kaynakları arasında yer alıyor. Uzmanlar, güvenli güneş maruziyeti ve dengeli beslenmenin önemini vurgularken D vitamini takviyelerinin ihtiyaç durumunda hekim önerisiyle kullanılmasını tavsiye ediyor.
