Türk Böbrek Vakfı (TBV), 19-25 Eylül "Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası" kapsamında, konunun uzmanlarını bir araya getirdi. Etkinlikte, aşırı şeker tüketimi ve yaşa bağlı hastalıklar masaya yatırılırken, obezite ve yetersiz beslenmenin ciddi sağlık riskleri taşıdığı vurgulandı. Uzmanlar, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının Alzheimer riskini bile azaltabileceğini söyledi. Prof. Dr. Gülistan Bahat - Öztürk ise, “Kas miktarını korumak için ileri yaş da zayıf olmaktan kaçının!” uyarısında bulundu.
GENÇLİKTE OBEZİTE, YAŞLILIKTA YETERSİZ BESLENME TEHLİKESİ
İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Gülistan Bahat-Öztürk, gençlik döneminde obeziteden kaçınmanın, ileri yaşlarda ise yetersiz beslenmenin büyük bir tehlike olduğunu belirtti. Prof. Dr. Öztürk, "Kan basıncını, kan şekerini ve kan yağlarını kontrol altında tutmak, yalnızca kalp-damar hastalıkları riskini değil, aynı zamanda Alzheimer hastalığı riskini de azaltmaktadır" diyerek sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti.
BÖBREK HASTALARININ SAYISI KORKUTUCU SEVİYEDE
TBV Danışma Meclisi Üyesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Nadir Alpay ise Türkiye'de her 10 kişiden birinin diyabet hastası olduğunu ve bu durumun böbrek sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini söyledi. Alpay, "Fazla şeker tüketimi; damar sertliğine, kılcal damarlarda tıkanmaya ve böbrekte protein kaçağına neden olabiliyor" diyerek şeker kontrolünün hayati önemine işaret etti. Böbrek hastalığının sinsi ilerlediğini belirten Alpay, yılda en az bir kez kan ve idrar tahlili yaptırmanın böbrek sağlığı için kritik olduğunu vurguladı.
YAŞLILIKTA KAS MİKTARI ZAYIF OLMAKTAN DAHA ÖNEMLİ
Prof. Dr. Bahat-Öztürk, yaşlılık döneminde kas miktarını korumanın önemine değinerek şaşırtıcı bir tespitte bulundu:
"Kas miktarını korumak için şişman olmak, zayıf olmaya göre çok daha iyi."
Kilolu bireylerde düşme ve benzeri sakatlanma risklerinin daha az olduğunu belirten uzman, ileri yaşta aşırı kısıtlamalı diyetlerden kaçınılması ve egzersizin hayatın bir parçası olması gerektiğini söyledi.
Türk Böbrek Vakfı Diyetisyeni Gökçen Efe Aydın ise, sağlıklı beslenmede en önemli faktörün besin çeşitliliği olduğunu ve az öğünle beslenmenin metabolizmayı yavaşlatarak daha hızlı yaşlanmaya neden olacağını ifade etti.
