Sıcakların artmasıyla birlikte vücudun su ve mineral dengesini korumak daha da kritik bir hal alıyor. Yaz aylarında sıvı alımının yetersiz kalmasının böbrek fonksiyonlarını zorladığını belirten Nefroloji Uzm. Dr. Garip Bekfilavioğlu, özellikle kronik hastalar ve risk grubundakiler için önemli uyarılarda bulundu.
BÖBREK TAŞI RİSKİNE KARŞI TUZSUZ VE SIVI AĞIRLIKLI BESLENME
Sıcak havalarda idrarın yoğunlaşmasıyla birlikte böbrek taşı oluşum riskinin ciddi oranda arttığına değinen Uzm. Dr. Bekfilavioğlu, böbrek sağlığını korumak için şu temel adımlara dikkat çekti:
Düzenli sıvı tüketimi: Gün içerisinde susuzluk hissi beklenmeden düzenli aralıklarla su içilmeli.
Tuz kullanımına sınır: Aşırı tuz tüketiminden kaçınmak ve dengeli beslenmek böbrek üzerindeki yükü hafifletir.
Riski yüksek gruplara özel ilgi: Açık havada çalışanlar, yoğun egzersiz yapanlar ve yaşlı bireyler sıvı kaybına karşı daha hassas olmalı.
"KRONİK HASTALAR SIVI İHTİYACINI DOKTORUNA DANIŞMALI"
Her bireyin sıvı ihtiyacının aynı olmadığını belirten Bekfilavioğlu, kronik hastalıklara sahip bireylerin kendi başlarına hareket etmemesi gerektiğinin altını çizdi. Özellikle böbrek yetmezliği, kalp rahatsızlığı veya ödem problemi bulunan kişilerin ne kadar su tüketeceklerini mutlaka takipli hekimlerine danışarak belirlemeleri ve ilaç dozlarını ya da sıvı alımlarını kendi kararlarıyla değiştirmemeleri gerektiği vurgulandı.
BU 5 BELİRTİ VARSA VAKİT KAYBETMEDEN DOKTORA BAŞVURUN!
Böbrek rahatsızlıklarının erken evrede fark edilebilmesi için vücudun verdiği sinyallerin doğru okunması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Garip Bekfilavioğlu, dikkat edilmesi gereken belirtileri şöyle sıraladı:
İdrar miktarında bariz azalma
Koyu renkli idrar
Şiddetli yan ağrısı
İdrar yaparken yanma hissi
Vücutta veya ayaklarda oluşan beklenmedik şişlikler
