Gastrit, mide zarında iltihaplanma sonucu ortaya çıkan bir mide hastalığıdır. Gastrit, kişinin yaşam kalitesini düşüren, mide de ağrı, yanma, ekşime gibi sorunlara neden olan bir durumdur. Evde uygulayabileceğiniz doğal tedavilerle hastalığınızı hafifletebilirsiniz. İşte tüm bilgiler…
GASTRİT
Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır. İltihaplanma mide asidinin çok fazla olmasından ya da mide duvarının koruyucu tabakasının zarar görmesinden ortaya çıkar. Gastrit; akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılır. Birden ortaya çıkan gastrite akut, uzun bir süre sonucu ortaya çıkan gastrite de kronik gastrit denir. Akut gastritte mide de ve sırtta ağrı, kusma görülür. Kronik gastrit de hazımsızlık ve şişkinlik görülmektedir.
NEDENLERİ
Gastritin en büyük nedenlerinden biri ağız yoluyla bulaşan ve mide zarının aşınmasına neden olan Helicobacter Pylori virüsüdür.
Bazı ilaçların kullanımı gastrite neden olmaktadır. Bu nedenle mecbur kalınmadıkça ilaç kullanmayın.
Aşırı alkol tüketmen midenin tahriş olmasına neden olur. Bu durum da gastrite yol açmaktadır.
Yaş ilerledikçe mide zarı zayıflar ya da vücudun Helicobacter Pylori virüsüne direnci azalır. Bu nedenle yaşlılarda gastrit, ülser gibi mide sorunları daha çok görülmektedir.
Beslenme bozukluğu da gastrite neden olmaktadır. Sürekli yağlı yiyecekler tüketmek mideye zarar verir. Aynı zamanda hızlı yiyip içmek, gazlı içecekler ve aşırı kafein tüketimi de gastrite neden olmaktadır.
BELİRTİLERİ
Mide ekşimesi,
Bulantı veya kusma,
İştahsızlık,
Sürekli gaz çıkarma isteği,
Siyah dışkı,
Karında şişkinlik,
Kanlı kusma.
İYİ GELEN YİYECEKLER
Başta yoğurt olmak üzere probiyotikler,
Meyve ve sebzeler,
Yüksek lifli gıdalar (yulaf ezmesi, elma, havuç),
Balık,
Tavuk,
Tarhana,
YENMEMESİ GEREKENLER
Alkol,
Domates,
Yağlı yiyecekler,
Baharatlı yiyecekler,
Dondurulmuş yiyecekler,
İşlenmiş gıda,
Kahve,
Çikolata.
SAĞLIKLA İLGİLİ DİĞER BİLGİLER İÇİN TIKLAYIN
NASIL GEÇER?
Yoğurt: Yoğurt içeriğinde bulunan probiyotikler sayesinde gastrite neden olan bakteriye karşı mide duvarını korur.
Nane: Yatıştırıcı özelliği bulunan nane, mide iltihaplanmasını önler. Nane, mide bulantısı ve ekşimesine de iyi gelir.
Yeşil çay: Yeşil çay sindirim sistemi sağlığı için oldukça faydalıdır. Mide yanması ve ekşimesine iyi gelmektedir.
