Yadsıma Ne Demek?
Yadsıma, bir kişinin kabul etmek istemediği, rahatsız edici bir düşünceyi, duyguyu veya gerçeği inkar etmesi veya yok saymasıdır. Bu savunma mekanizması, bir kişinin kendisini savunmasına yardımcı olabilir ve kısa vadede stresi azaltabilir. Ancak, uzun vadede yadsıma, kişinin sorunlarını çözmesini engelleyebilir ve psikolojik problemlere neden olabilir.
Yadsımanın Özellikleri
Yadsıma, aşağıdaki özellikleri sergiler:
Bir kişi, rahatsız edici düşünceleri veya duyguları inkar eder veya yok sayar.
Kişi, gerçeklerin farkında olsa bile, bunları kabul etmeyebilir.
Yadsıma, kısa vadede stresi azaltabilir, ancak uzun vadede problemleri çözmeyi engelleyebilir.
Yadsıma, genellikle bilinçdışı bir savunma mekanizmasıdır.
Yadsımanın Örnekleri
Yadsımanın örnekleri arasında şunlar yer alır:
Bir kişi, alkolizm sorunu olduğunu inkar edebilir.
Bir kişi, bir ilişkinin sona erdiğini kabul etmek istemeyebilir ve sürekli olarak ilişkinin yeniden başlayacağını umabilir.
Bir kişi, kötü bir sınav sonucunu yok sayarak, kendini rahatlatmaya çalışabilir.
Bir kişi, bir sevdiğinin ölümünü inkar edebilir ve onların hala yaşadığını düşünebilir.
Yadsımanın Çeşitleri
Yadsımanın çeşitleri arasında şunlar yer alır:
Bilinçli yadsıma: Bir kişi, rahatsız edici düşünceleri veya duyguları farkında olarak yok sayabilir. Örneğin, bir kişi korkunç bir hatırayı anımsadığında, bunu düşünmemek için zihnini başka bir yöne çevirebilir.
Bilinçdışı yadsıma: Bir kişi, rahatsız edici düşünceleri veya duyguları farkında olmadan yok sayabilir. Örneğin, bir kişi, iş yerindeki stresi fark etmeden, alkol alarak bunu atlatmaya çalışabilir.
Seçici yadsıma: Bir kişi, sadece belirli düşünceleri veya duyguları yok sayabilir. Örneğin, bir kişi kendisine olumsuz bir eleştiri yapıldığında, yalnızca olumlu eleştirileri hatırlayarak kendini avutabilir.
Toplumsal yadsıma: Bir kişi, toplumun kabul etmediği düşünceleri veya duyguları yok sayabilir. Örneğin, bir kişi, homoseksüel olduğunu düşünerek toplum tarafından dışlanmaktan korkabilir ve bu düşünceleri inkar edebilir.
