'Sen Anlat Karadeniz' dizisinde 'Nefes' karakteriyle oyunculuğuna adım atan İrem Helvacıoğlu, daha sonra pek çok projenin aranan ismi oldu.
Son olarak 'Yürek Çıkmazı' dizisinde boy gösteren 34 yaşındaki oyuncu, fit görünümünün sırrını paylaştı. İrem Helvacıoğlu, ergenlik döneminde aldığı 20 kiloyu pesketaryen beslenme ile verdiğini söyledi.
İREM HELVACIOĞLU NASIL ZAYIFLADI?
Ergenlik yıllarında 70 kilonun üzerine çıkmasının ardından zayıflamaya karar verdiğini belirten ünlü oyuncu, pesketaryen diyetiyle 6 ayda 20 kilo verdiğini söyledi.
İrem Helvacıoğlu, "Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum" dedi.
Deneyimli oyuncu, kilolu halini merak edenlere ise o döneme ait elinde herhangi bir fotoğrafının olmadığını söyleyerek şaşırttı.
PESKETARYEN DİYET-BESLENME NEDİR?
Medyatava'da yer alan habere göre, pesketaryen beslenme düzeninde yalnızca balık ve diğer su ürünlerinde yaşayan hayvanların etleri tüketiliyor. İtalyancada 'pesce' (balık) ve İngilizcede 'vegetarian' (vejetaryen) sözcüklerinin birleşiminden türeyen bu kelime, beslenme düzeni olarak da tanımlanıyor.
