Hem sesiyle hem de fiziği ile herkesi kendine hayran bırakan Hadise, sağlıklı yaşam sırrını da takipçileriyle paylaştı. Güzelliği ve enerjisi ile sık sık adından söz ettiren Hadise metabolizmayı ateşleyen ve yağları cayır cayır yakan o sırrını paylaştı. Ünlü sanatçı günde en az 2 diyerek fit yaşamın gizli sırlarını açığa çıkardı. İşte Hadise'nin kilo verme sırrı…
Türkiye'nin sevilen isimleri arasında yer alan Hadise, 2022 yılında bir diyetisyenden destek almaya başladı. Zayıflama sırrını tek tek anlatan Ünlü şarkıcı günde sadece 2 öğün beslenerek formunu koruduğunu söyledi. İşte Hadise'nin kilo verme sırrı…
GÜNDE 2 ÖĞÜN
Diyetisyeninin önerisi ile birlikte beslenme düzenine yenilik getiren Hadise, günde 2 öğün beslenerek kendisine bir düzen oluşturdu. Aralıklı oruç sistemine benzer bu öğünlerde yaptığı tüketimlere dikkat eden ünlü şarkıcı sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor.
Akşam 7'den sonra herhangi bir şey yememeye dikkat ettiğini belirten Hadise, gün içerisinde tükettiği besinleri sindirmek için vücuduna zaman tanıyarak akşam yemeğinde de hafif bir şeyler yemeyi tercih ediyor.
METABOLİZMAYI ATEŞLEYEN KÜR
Sabahları tükettiği özel karışımdan bahseden Hadise, bu karışım ile birlikte metabolizmasını hızlandırıyor. Kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın ile birlikte hazırladığı karışımı tüketerek sindirim sistemini düzenleyen Hadise, kan şekerini dengeleyerek açlık krizine karşı bünyesini korumaya alıyor.
KENDİSİNE ÖDÜLLENDİRİYOR
Haftanın yalnızca bir gününü ödül günü olarak kendisine verdiğini ifade eden Hadise, gün boyunca istediği her şeyi tükettiğini ancak diğer günlerde disiplinli bir yaşam tarzına sahip olduğunu belirtiyor.
