Hıçkırık hemen hemen herkesin başına gelebilen bir durumdur. Hıçkırık bazı zaman uzun sürer ve kişinin yaşam kalitesini etkiler. Bu durumla karşılaşan kişiler kolayca uygulayabilecekleri yöntemleri arıyor. İşte bilmeniz gerekenler…
Hıçkırık çok ciddiye alınmayan bir sorundur. Hıçkırık 48 saatten uzun sürüyorsa ciddi bir problemden kaynaklanabilir. Kişinin kısa süreliğine de olsa yaşam kalitesini düşüren bu durum basit yöntemlerle geçebilir. İşte tüm bilgiler…
NEDİR?
Hıçkırık, göğüs boşluğu ve karın boşluğunun arasında yer alan diyafram kasının kasılmasıdır. Genellikle yemek sırasında hava yutmanın sonucunda bu durumla karşılaşılır. Ciddiye alınmayan bir durum olsa da yemek borusu tıkanıklığı, zatürre, kalp büyümesi, kalp krizi gibi birçok hastalığın belirtisi de olabilir. Hıçkırık 2 saatten fazla sürdüyse mutlaka bir doktora gidilmelidir.
DİĞER BİLGİLER İÇİN TIKLAYIN
NEDEN OLUR?
Hıçkırığın birçok nedeni vardır. O nedenlerden bazıları şunlardır:
İstemsiz hava yutulması,
Çok yemek yemek,
Gazlı içecekler,
Alkol tüketimi,
Heyecan,
Korku,
Stres,
Mide gazı,
Baharatlı yiyecekler,
Şeker hastalığı,
Menenjit,
Kalp krizi,
Tümör,
Antidepresan ilaçlar,
Göz tansiyonu,
Farenjit,
Kulağa yabancı cisim kaçması,
NASIL GEÇER?
Bir bardak suyu kulaklarınızı tıkayıp pipetle için. Birkaç yudum sonra hıçkırık geçecektir.
Ağızdaki sinir uçlarına tatlıya yükleme yapmak hıçkırığı önleyebilir.
Bir dilim limonu ısırıp suyunu emmeniz hıçkırığa iyi gelecektir.
Turşu suyu ve sirke, hıçkırığın kesilmesini sağlar.
Nefes vermeden yutkunun. Üzerine biraz daha nefes alın ve yutkunamaz hale gelene kadar tekrarlayın.
Ağzınızı açık tutarak yutkunun ancak yutkunurken dudaklarınızı kapatmayın.
Derin bir nefes alıp tutun. Bu sırada burnunuzu sıkıp ağzınızı kapatın. Ardından hızla nefes alıp verin.
Hıçkırığınızın geleceğini anladığınız an şiddetli bir biçimde öksürmeye çalışın.
Bir kağıt torbayı üfleyin. Ardından o havayı soluyun. Karbondioksit soluma hıçkırığınızı önleyecektir.
Nefesinizi 10 saniye tutun. Ardından nefes verin. 20 dakika arayla bu işlemi 3 ya da 4 kez tekrarlayın.
Dizlerinizi sıkıştırıp göğsünüze alarak oturun. Dilerseniz öne doğru eğilerek de göğsünüzü sıkıştırabilirsiniz.
Soğuk bir suyu yudum yudum için.
