Türkiye'de her evde sevilerek tüketilen çay, eğer doğru şekilde tüketilmezse sağlığımızı tehdit edebiliyor. Uzman isim Canan Karatay, çay tüketimi ile ilgili önerilerde bulundu. İşte Canan Karatay'ın tavsiyeleri…
Çay, neredeyse günün her saatinde pek çok insan tarafından kolaylıkla tüketilebiliyor. Profesör Doktor Canan Karatay, yüksek seviyede kafein içeren çayın yanlış kullanımının kan depolarını boşaltabildiğini söyledi.
Çayın gereğinden fazla ve yanlış tüketilmesi demir eksikliği, kansızlık ve çarpıntı gibi olumsuz sonuçları ortaya çıkarır. Çay, çok içildiği takdirde sindirim sisteminde olumsuz etkiler bırakarak ishale neden olur. Sinir sistemine de zarar veren çay, kişinin agresif tavırlar sergilemesine yol açar. Çayın içerisinde bulunan 'tanen' isimli madde, vücuda fazla alındığında kabızlık sorununa neden olur.
Canan Karatay çay tüketimi ile ilgili önemli tavsiyelerde bulundu. Nitekim Canan Karatay çaya limon katılması tavsiye ediyor. Ayrıca limonlu çayın faydaları da şu şekilde;
Limon, demir depolarını artırarak vücudun ihtiyacı olan eksiklikleri giderebilir. Ayrıca Canan Karatay, eğer çay böyle tüketilirse sindirime de yardımcı olacağını belirtiyor.
Ağız kokusu, bağırsak spazmı, hazımsızlık ve idrar enfeksiyonuna karşı faydalı olabiliyor. Ayrıca vücudun onarılmasını destekleyebilen limonlu çay, adeta doğal ilaç gibi de görülebiliyor.
Canan Karatay günde en az 2 bardak limonlu çayın tüketilmesi öneriyor. Öte yandan gün içerisinde tüketilen 2 bardak limonlu çay, vücuttaki bakteri ve virüsleri azaltabiliyor.
