Evde çayınızı kendiniz yapabilirsiniz! Gaz sancısı çekmek zorunda değilsiniz. Kirazın küçük, sert ve kahverengi renkli tohumları olan kiraz çekirdeği genellikle kullanılmaz veya atılır. Ancak son yıllardaki araştırmalar, bu tohumların sağlık için oldukça faydalı olduğunu ortaya koyuyor. Kiraz çekirdeği, güçlü antioksidan özellikleri içeriyor. Antioksidanlar vücudu serbest radikallerden koruyarak kanser, kalp hastalıkları ve diğer kronik rahatsızlıkların riskini azaltmada etkili oluyorlar. İşte ayrıntılar...
Ülkemizin bitkiler ve geleneksel tıp konusunda uzman doktorlarından biri olan Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu, yıllardır doğal tedavi yöntemleriyle insan sağlığına katkıda bulunuyor. Son açıklamasında doğadan gelen besinlerin insan sağlığı için ne kadar önemli olduğuna dikkat çeken Saraçoğlu, gaz sancısı çekenlerin tüketebileceği faydalı bir besinin kiraz çekirdeği olduğunu belirtiyor.
KİRAZ ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI
Kiraz çekirdeği, kalp sağlığına birçok fayda sağlayan güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir etki gösterir. Düzenli tüketimi kan basıncını düşürür ve kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Melatonin açısından zengin olan kiraz çekirdeği, antioksidan özelliğiyle vücudu serbest radikallerden koruyarak kanser riskini azaltır ve cildin yaşlanmasını önler. Özellikle meme kanseri hücrelerinin büyümesini engelleyen ellagik asit içeriği ile de bilinir. Bu nedenle, kansere karşı koruyucu bir besin olarak tercih edilir.
Kiraz çekirdeği, yüzyıllardır kullanılan doğal bir bitkidir. Cilt bakım ürünlerinde sıkça kullanılan kiraz çekirdeği, cildi nemlendirir ve gençleştirir. Ayrıca gaz problemleri için de etkili bir çözümdür. Kurutulmuş kiraz çekirdekleri, bebekler ve çocuklar için gaz sancısını hafifletmek için kullanılabilir.
Kiraz çekirdeği, birçok sağlık sorununa karşı koruyucu etkisiyle dikkat çeken faydalı bir besindir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli olarak tüketilebilir.
KİRAZ ÇEKİRDEĞİ ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Kiraz çekirdeği çayı hazırlamak oldukça kolaydır. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı kiraz çekirdeği tozu ekleyin ve 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Çayınıza isteğe bağlı olarak biraz bal veya limon suyu da ekleyebilirsiniz.
Ancak, herhangi bir bitki çayında olduğu gibi, kiraz çekirdeği çayının da aşırı tüketilmemesi önemlidir. Özellikle hamile veya emziren kadınlar ile herhangi bir sağlık sorunu olanların doktorlarına danışmaları daha uygun olacaktır. Her zaman olduğu gibi, doğal tedavilerde bile ölçülü olmak en iyisidir.
