Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor

Kış mevsiminde hastalıklar kol gezerken tüketilen bazı besinler kişilerin hasta olmasını önlüyor. Bunlardan biri de balkabağı ile süt karışımı oldu. İşte bu ikilinin faydaları…

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 1
1/10

Kış aylarında sofralarda yerini alan balkabağı, sadece lezzetiyle değil, sağlığa sağladığı katkılarla da dikkat çekiyor. Antiviral, antioksidan, anti-inflamatuar ve antidiyabetik özellikleriyle tanınan balkabağı, sütle birleştiğinde ise adeta şifa deposuna dönüşüyor. Bu ikili, soğuk algınlığından grip gibi hastalıklara karşı vücuda güçlü bir koruma kalkanı sunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Edagül Kopuz, bu eşsiz besinin doğru besinlerle birlikte tüketildiğinde sağlığa faydalarının katlanarak arttığını vurguluyor. İşte, kışın bu mucizevi gıda ile ilgili bilmeniz gereken 8 fayda ve sağlıklı beslenme önerileri…

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 2
2/10

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR: SÜT VE BALKABAĞI HASTALIKLARI GERİLETIYOR

Kışın en sık karşılaşılan hastalıklarından biri olan grip ve soğuk algınlığına karşı, balkabağı büyük bir yardımcı! İçerdiği C vitamini sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren bu sebze, sütle birleştiğinde faydaları katlanıyor. Balkabağına eklenen baharatlar; karabiber, zencefil ve zerdeçal, beta-karotenin emilimini artırarak, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu kombinasyon, vücudu serbest radikallerden korur ve hastalıkların önüne geçer.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 3
3/10

KİLO KONTROLÜNÜ DESTEKLEYEN SÜPER GIDA: BALKABAĞI VE SÜT

Balkabağının düşük kalori içeriği, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için büyük bir avantaj. 100 gramında sadece 26 kalori bulunduran balkabağı, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tok tutar. Sütle birleştiğinde bu etkisi güçlenir, metebolizma hızlanır. Süt ayrıca, protein ve kalsiyum içeriğiyle vücudun sağlıklı çalışmasını destekler, kilo kaybına yardımcı olur.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 4
4/10

CİLDİ GENÇLEŞTİRİYOR: BALKABAĞI, CİLDİNİZİ PARLATIR

Balkabağındaki antioksidan özellikler, cilt yaşlanmasını geciktirir ve kırışıklıkların önüne geçer. Bu mucizevi gıda, yağlarla (zeytinyağı, avokado yağı, hindistancevizi yağı) birlikte tüketildiğinde, içerdiği beta-karotenin vücutta daha iyi emilmesini sağlar. Sütle karıştırıldığında ise cilt sağlığınızı besleyerek, daha parlak ve sağlıklı bir görünüm elde etmenize yardımcı olur.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 5
5/10

SİNDİRİMİ HIZLANDIRIYOR: SÜT VE BALKABAĞI MİDEYİ RAHATLATIR

Yüksek lif içeriğiyle kabızlık gibi sindirim sorunlarını önleyen balkabağı, sütle birleştiğinde sindirimi daha da rahatlatır. Bu karışım, mideyi yatıştırarak bağırsak hareketlerini hızlandırır ve sindirim sistemini düzenler. Ayrıca, protein kaynaklarıyla (tavuk, yumurta, mercimek) birleştiğinde daha doyurucu hale gelir ve sindirim süreci daha verimli işler.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 6
6/10

KIŞ DEPRESYONUNU YOK EDİYOR: BALKABAĞI VE SÜT, RUH HALİNİ YÜKSELTİYOR

Kış depresyonuna karşı mücadelede, balkabağındaki triptofan adlı amino asit büyük rol oynar. Bu amino asit, vücutta serotonin üretimini artırarak ruh halini iyileştirir. Balkabağı, sütle birleştiğinde, serotonin salgısını daha da artırır, kış aylarında ruh halinizi iyileştirir ve depresyon belirtilerini hafifletir.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 7
7/10

KEMİK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİYOR: BALKABAĞI, KALSİYUM KAYNAĞI SÜTLE BİRLEŞİYOR

Balkabağının içeriğindeki kalsiyum, sütle birleştiğinde kemik sağlığını destekler. Osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesinde büyük rol oynayan bu ikili, kemikleri güçlendirir ve uzun vadeli sağlık için önemli bir besin kaynağı oluşturur. Süt, kalsiyumun en iyi kaynaklarından biri olduğu için, bu kombinasyon kemik sağlığı üzerinde güçlü bir etki yapar.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 8
8/10

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLEYİCİ: BALKABAĞI VE SÜT, KALP DOSTU

Balkabağı, içerdiği potasyum ile kalp sağlığını destekler ve kan basıncını düzenler. Potasyumun kalp krizi ve inme riskini azalttığı biliniyor. Sütle birleşen balkabağı, sağlıklı yağlarla birleştiğinde, kalp sağlığı üzerinde güçlü bir koruyucu etki gösterir ve kalp dostu beslenmeyi teşvik eder.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 9
9/10

HORMON DENGESİNİ DESTEKLEYİCİ: BALKABAĞI VE SÜT KADINLAR İÇİN FAYDALI

Balkabağındaki çinko, hormon dengesini korumaya yardımcı olur. Özellikle kadınlarda, adet döngüsünü düzenlemeye ve hormon kaynaklı cilt problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Süt ile birleşen balkabağı, hormon dengesini doğal bir şekilde destekler ve cilt sağlığını iyileştirir.

Kışın en faydalısı sütle karışınca şifa deposuna dönüyor! Antibiyotiğe gerek kalmayacak: Grip, soğuk algınlığı anında yok oluyor 10
10/10

SONUÇ OLARAK: KÜÇÜK BİR MUCİZE İÇİN BALKABAĞI VE SÜT

Kış aylarında vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan, cildimizi besleyen, sindirim sistemimizi düzenleyen ve kalp sağlığını destekleyen balkabağını, sütle tüketmek, sağlığımıza büyük katkı sağlar. Bu ikili, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri en verimli şekilde almasını sağlar ve kış boyunca zinde kalmamıza yardımcı olur. Kısacası, antibiyotiğe gerek kalmadan soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların üstesinden gelmek için ideal bir ikili: Balkabağı ve süt!

YORUMLAR
YORUM YAZ
İÇERİK VE ONAY KURALLARI: KARAR Gazetesi yorum sütunları ifade hürriyetinin kullanımı için vardır. Sayfalarımız, temel insan haklarına, hukuka, inanca ve farklı fikirlere saygı temelinde ve demokratik değerler çerçevesinde yazılan yorumlara açıktır. Yorumların içerik ve imla kalitesi gazete kadar okurların da sorumluluğundadır. Hakaret, küfür, rencide edici cümleler veya imalar, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır. Özensizce belirlenmiş kullanıcı adlarıyla gönderilen veya haber ve yazının bağlamının dışında yazılan yorumlar da içeriğine bakılmaksızın onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Görüntüsü sizi aldatmasın! Ne işkembe ne kelle paça çorbası: Kış aylarının en faydalı ve hafif şifacısı
Görüntüsü sizi aldatmasın!
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor! Kabuğu kolay soysa da dokusunu ve lezzetini bozuyor
Yumurtayı haşladıktan sonra herkes aynı hatayı yapıyor!
En sağlıklı et hangisi? Dana, kuzu, koyun… Hepsini solladı: En sağlıklı et hiç beklenmedik bir tür oldu!
En sağlıklı et hangisi?
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar! Kalbi korusa da akciğeri bitiriyor: Bu kuruyemişe dikkat!
Sık sık ‘Tüketin’ uyarısı yapılıyor ama fazlası zarar!
Anne sütünden sonra en yüksek protein onda! Nasıl tükettiğinizin önemi yok: Uzman isim ‘Yeter ki yiyin’ diyerek önerdi
Anne sütünden sonra en yüksek protein onda!
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek? Kansızlık tarihe karışıyor, demir deposu dolup taşıyor: 1 kaşık bile yetiyor
Kansızlık için pekmezden bile iyisi var desek?
Artık salatalık yemek de riskli! Tarım krizi büyüyor: ‘Fluopyram’ kimyasalı resmen tehlike saçıyor
Artık salatalık yemek de riskli!