Maden suyu, vücudu nemli tutan önemli bir doğal kaynaktır. Ancak dikkat etmediğimiz küçük ayrıntılar, içtiğimiz maden suyundaki değerlerden faydalanmamamıza engel olur. Uzmanlar buna dikkate etmemiz gerektiği konusunda uyarıyor. İşte detaylar...
Maden suyu yemeklerden sonra içmeyi sevdiğimiz az sayıdaki doğal ve zararsız içeceklerden biridir. Uzmanlar bu konuda maden suyu tüketirken bizim bilmediğimiz pek çok konuda açıklamalar yapıyorlar. Detaylar haberimizde...
SODAYI SAKIN BÖYLE İÇMEYİN! UZMANLAR TEHLİKE ÇOK BÜYÜK DİYEREK UYARDI! BÖYLE TÜKETİLİRSE BİR YUDUMU BİLE...
Doğal mineraller açısından zengin bir içecek olarak bilinen maden suyunun vücut üzerinde çeşitli etkileri vardır. Ancak maden suyunun besin değerini en üst düzeye çıkarmak için doğru tüketim yöntemini kullanmak çok önemlidir. Özellikle maden sularındaki gazın (CO2) korunması besin değerini kaybetmemek için dikkat edilmesi gereken bir nokta olarak kabul edilmektedir.
Maden suyu, sindirime yardımcı olmak ve mineral ihtiyacını karşılamak için sıklıkla tüketilen bir içecek olarak bilinir. Ancak maden suyunun bileşimi farklıdır ve yanlış tüketimi sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle yüksek sodyum içeriği tehlikeli olduğu için akılda tutulması gereken birkaç şey var. Bu nedenle sağlığınız için şişelenmiş su seçerken şeker ve tatlandırıcı içermeyen alternatiflere güvenmelisiniz.
Aslında maden suyunun tüm bu faydalarını farkında olmadan yok ediyor olabilirsiniz.
Maden suyundan tam olarak faydalanmak için maden suyunu bardakta değil, kendi cam şişesinde tüketmelisiniz.
Bunun nedeni, maden suyunun bir bardağa döküldüğünde kabarcıklar oluşması ve içindeki gazın (CO2) açığa çıkmasıdır. Bu maden suyunun tüm besin değerini kaybeder.
Sindirim sistemini güçlendirmekten mineral dengesini sağlamaya kadar pek çok faydası bulunan maden suyunun, vücudumuza ihtiyaç duyduğu mineral ve sıvıları sağlamasında önemli rol oynuyor.
Maden suyu, tabakalardan gelen doğal mineraller açısından zengin bir su kaynağıdır.
Bu mineraller kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve demir gibi önemli elementler içerir.
Bu mineral bileşimi vücudumuzun düzgün çalışması ve dengeyi koruması için gereklidir.
Öncelikle maden suyunun sindirim sistemi üzerindeki faydalı etkisini göz önünde bulundurmak gerekir.
Maden suyu, mide asidini nötralize ederek sindirim sürecini kolaylaştırır ve sindirim rahatsızlığını yatıştırır.
Ayrıca mide ekşimesi, gaz ve kabızlık gibi yaygın sorunları azaltmaya yardımcı olur.
