Stresi Atmanın 10 Basit Yolunu Okuyunca Kendinizi Daha İyi Hissedeceksiniz

Stresi Atmanın 10 Basit Yolunu Okuyunca Kendinizi Daha İyi Hissedeceksiniz

Çağımızı tamamen etkisi altına alan stres herkesi oldukça etkilemekte. Peki stresi atmanın yolu nedir? Zihinsel veya duygusal baskı ile baş edememe hissi olan stresi azaltmanın yolları nedir? İşte stresi azaltmanın yada yok etmenin yolları...

Biyolojik stresin oldukça yeni bir keşif olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. 1950'lerin sonlarına kadar endokrinolog Hans Selye stresi ilk kez tanımlayıp belgeledi. Stres belirtileri Selye'den çok önce vardı, ancak keşifleri milyonlarca kişinin stresle başa çıkmasına yardımcı olan yeni araştırmalara yol açtı. Stresi azaltmanın en iyi 10 yolunun bir listesini derledik.

Öne Çıkanlar
Diğer Haberler
Son Dakika Haberleri
KARAR.COM’DAN