20 Mart 2023 Pazartesi
Altın 1223.479 %0.60
BIST 5.079,37 %1,11
Dolar 19.0143 %0.05
Euro 20.2445 %0.12
KARAR
10°
İstanbul
Çoğunlukla güneşli
  • Güncel
  • Yazarlar
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Hayat
  • Karar Tv
  • Foto Galeri
  • Görüşler
  • Şehir Haberleri
  • DİĞER
    • Koronavirüs
    • Yemek Tarifleri
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Karar Nedir
    • Karar Biyografi
    • İlanlar
Foto Galeri
Hayat
Capsler
Spor
Teknoloji
Nostalji
Gündem
Ekonomi
Kültür Ve Sanat
SON DAKİKA :
Maden ocağında toz patlaması: 7 yaralı
Ramazan pidesine dev zam resmen açıklandı! Vatandaş bu sene kuru ekmeğe talim edecek
Muharrem İnce: İkinci tura kalırsa Erdoğan kaybedecek
Türkiye'nin Meteoroloji raporunda korkutan sonuç: Aşırı hava olaylarında rekor artış
Ramazan öncesi akaryakıtta zam şoku! Zammı duyan akaryakıt istasyonuna koşuyor... İşte güncel benzin-lpg-motorin fiyatları
Kılıçdaroğlu bugün HDP ile görüşecek
İstanbul'da hemen hemen her sokakta var: Deprem korkusu yaşayan sipariş verdi
CHP, milletvekili aday adaylığı başvurularını uzattı
EYT'lilere bir ödeme kapısı daha geldi! Bunu yapan EYT'liler dikkat: Tercih yapmanız gerekecek!
Fatma hemşireden acı haber: Sel felaketinde ölü sayısı 19 oldu
  1. Anasayfa
  2. Foto Galeri
  3. Gündem
  4. Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar
11/06/2016 17:22

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar

Oruç tutanların sahurda uzak durması gereken o gıdalar...

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 1
1/8

Sahurda siyah çay tüketimi tavsiye edilmemektedir. Çay tüm gün susuzluğunuzu arttıracaktır. Siyah çay yerine ıhlamur, papatya ya da ada çayı gibi çaylar tavsiye edilmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 2
2/8

Sahurda kahve tüketilmemelidir. Kahve de çay gibi diüretiktir ve bu sebeple vücudun suyun atılmasına neden olmaktadır. Ayrıca kahve içermiş olduğu kafein sebebiyle uyanıklığa neden olarak uykuya geri dönmenize engel olacaktır.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 3
3/8

Karpuz yüksek miktarda şeker ve düşük oranda lif içermesi sebebiyle kan şekerini hızlıca yükseltir. Bu nedenle de hızlıca acıktırır. Bu nedenle karpuzdan uzak durulması gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 4
4/8

Bu ürünlerin tuz ürünleri yüksek olması sebebiyle gün içerisinde susamanıza neden olacaktır. Bu yüzden bu ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 5
5/8

Patates kızartması gibi aşırı yağlı ürünlerden kaçınılması gerekmektedir. Susuzluğunuzu fazlasıyla artırır. Oruçluyken susuzluk çekmemek için patates kızartmasından uzak durun.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 6
6/8

Bu ürünler aşırı yağlı olması sebebiyle gün içerisinde aşırı derecede susamanıza neden olur. Ayrıca lif içeriği çok düşük ve basit şeker içeriği fazla olduğu için kan şekerinizi hızlıca yükseltir ve daha çabuk acıkmanıza nende olur. Ayrıca uzun süreli tokluk sağlamaz.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 7
7/8

Sahurda yenen şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 8
8/8

Diğer şekerli gıdalar gibi bu yiyeceklerden uzak durulması gerekmektedir

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kız Kulesi darmadağın olmuş! Son hali tartışma konusu oldu, işte restorasyonda son durum...
'Kız Kulesi darmadağın olmuş!'
Ekipler havadan, karadan seferber oldu: Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
15 Temmuz Otogarı'nda korkutan manzaralar: Kafamıza taşlar düşüyor
15 Temmuz Otogarı'nda korkutan manzaralar
Depremzede aileye verilecek evi yağmaladılar! İşte vicdansız talanın fotoğrafları
İşte vicdansız talanın fotoğrafları
İlk görevlerinde yüzlerce insanı kurtardılar: TSK'dan Yasa, Masum, Devil, Alel ve Teno'ya madalya
Yasa, Masum, Devil, Alel ve Teno'ya madalya
Michele Morrone Hatay'da depremzedeleri ziyaret etti
Michele Morrone Hatay'da depremzedeleri ziyaret etti
Emeklilerin beklediği haber geldi! Başvuru yapanlara anında 30 bin TL ödenecek
Emeklilerin beklediği haber geldi!
  • Beşiktaş - Antalyaspor MAÇ SONUCU: 0-0
  • Ümraniyespor - Adana Demirspor MAÇ SONUCU: 1-1
  • Giresunspor - Kayserispor MAÇ SONUCU: 1-2
  • Fenerbahçe - Konyaspor MAÇ SONUCU: 4-0
  • Bu burçlar yanlızlık için doğmuş! Aşkta mutluluğu bulamayan en çok terk edilen o 3 burç
  • Türkiye Tek Yürek kampanyasında ne kadar bağış toplandı?
  • Borsa açılır açılmaz dolar fırladı! Uzmanlar 5-6 TL birden fırlayacağı tarihi açıkladı: Dolar borcu olanlar yandı!
  • Depremde hasar gören arabaların zararını kasko karşılar mı? Depremde zarar gören araçlar ne olacak?
  • E-devlet 10 bin TL deprem yardım başvuru başvuru, sorgulama nasıl yapılır?
  • TOKİ konut ve arsa başvurusu yapanlar dikkat! TOKİ'den duyuru yapıldı: Yazılı açıklama yayınlandı!
  • Rüyaları süsleyen ev mezar oldu! 6 milyonluk ev meğer bu yüzden yerle bir olmuş: O detayı kimse bilmiyordu!
  • Yardım gecesi ne zaman, saat kaçta? Tarihte bir ilk yaşandı! 8 televizyon kanalı el ele verdi!
  • Deprem bölgesindeki vatandaşlar dikkat! 80.000 vatandaş için çadır ve konteyner mahallesi kurulacak!
  • Emeklilere can suyu olacak ödeme! O tarihte maaşlara ek 3 bin TL ödenecek: Gözler o tarihte
  • Hogwarts Legacy oyunuçıktı! Hogwarts Legacy sistem gereksinimleri belli oldu
©Copyright 2019
Tüm Hakları Saklıdır
KARAR SON DAKİKA
  • İLETİŞİM
  • KÜNYE
  • KULLANIM ŞARTLARI
  • GIZLILIK BİLDİRİMİ
  • VERİ POLİTİKASI
  • HUKUK AYKIRILIK BİLDİRİMİ
KATEGORİLER
  • Güncel
    • Politika
    • Üçüncü Syfa
    • Türkiye
    • Çevre
    • Eğitim
  • Dünya
    • Orta Doğu
    • Amerika
    • Avrupa
    • Asya
    • Afrika
  • Ekonomi
    • Piyasa
    • Emlak
    • Otomotiv
    • Enerji
    • Sosyal Güvenlik
    • Şirketler
  • Spor
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Atletizm
    • Motor Sporları
    • Diğer
  • Hayat
    • Diziler
    • Magazin
    • Sağlık
    • Kültür Sanat
    • Eğlence
  • Teknoloji
    • Mobil
    • İnternet
    • Sosyal Medya
    • Yazılım
    • Bilim
  • Karar TV
    • Gündem
    • Dizi
    • Sinema
    • Komik
    • İlginç
    • Teknoloji
    • Spor
  • Foto Galeri
    • Hayat
    • Capsler
    • Spor
    • Teknoloji
    • Kültür ve Sanat
    • Gündem
    • Ekonomi
  • Görüşler
  • Yazarlar
SERVİSLER
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Tablosu
  • Dolar Kaç TL
  • Şehir Haberleri
  • Ramazan İmsakiyesi
Google Play Uygulamamız
Apple Store Uygulamamız
Dünyadan en son haberler, Türkiye'den son dakika gelişmeleri, günün öne çıkan gündem haberleri, dünya ekonomi piyasalarından flaş haberler, en yeni spor haberleri ve magazin dünyasından son olaylar Karar.com’da
YUKARI