Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar

Oruç tutanların sahurda uzak durması gereken o gıdalar...

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 1
1/8

Sahurda siyah çay tüketimi tavsiye edilmemektedir. Çay tüm gün susuzluğunuzu arttıracaktır. Siyah çay yerine ıhlamur, papatya ya da ada çayı gibi çaylar tavsiye edilmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 2
2/8

Sahurda kahve tüketilmemelidir. Kahve de çay gibi diüretiktir ve bu sebeple vücudun suyun atılmasına neden olmaktadır. Ayrıca kahve içermiş olduğu kafein sebebiyle uyanıklığa neden olarak uykuya geri dönmenize engel olacaktır.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 3
3/8

Karpuz yüksek miktarda şeker ve düşük oranda lif içermesi sebebiyle kan şekerini hızlıca yükseltir. Bu nedenle de hızlıca acıktırır. Bu nedenle karpuzdan uzak durulması gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 4
4/8

Bu ürünlerin tuz ürünleri yüksek olması sebebiyle gün içerisinde susamanıza neden olacaktır. Bu yüzden bu ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 5
5/8

Patates kızartması gibi aşırı yağlı ürünlerden kaçınılması gerekmektedir. Susuzluğunuzu fazlasıyla artırır. Oruçluyken susuzluk çekmemek için patates kızartmasından uzak durun.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 6
6/8

Bu ürünler aşırı yağlı olması sebebiyle gün içerisinde aşırı derecede susamanıza neden olur. Ayrıca lif içeriği çok düşük ve basit şeker içeriği fazla olduğu için kan şekerinizi hızlıca yükseltir ve daha çabuk acıkmanıza nende olur. Ayrıca uzun süreli tokluk sağlamaz.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 7
7/8

Sahurda yenen şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 8
8/8

Diğer şekerli gıdalar gibi bu yiyeceklerden uzak durulması gerekmektedir

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Pandemide hobi olsun diye başladı, şimdi binlerce lira kazanıyor
Hobi olsun diye başladı, şimdi binlerce lira kazanıyor
'Torosların Sümelası' tarihi Sin Manastırı keşfedilmeyi bekliyor
'Torosların Sümelası' keşfedilmeyi bekliyor
Ağrı şehidi memleketine uğurlandı
Ağrı şehidi memleketine uğurlandı
Ayasofya'da bayram namazı heyecanı: Diyanet İşleri Başkanı minbere yine kılıçla çıktı
Ayasofya'da bayram namazı heyecanı
Define arar gibi arıyorlar
Define arar gibi arıyorlar
2 bin 340 rakımda tesadüfen bulundu: İnsan bakmaya kıyamıyor
İnsan bakmaya kıyamıyor
Ünlülerden İsrail'in Mescid-i Aksa saldırısına tepki
Ünlülerden İsrail'in Mescid-i Aksa saldırısına tepki