Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar

Oruç tutanların sahurda uzak durması gereken o gıdalar...

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 1
1/8

Sahurda siyah çay tüketimi tavsiye edilmemektedir. Çay tüm gün susuzluğunuzu arttıracaktır. Siyah çay yerine ıhlamur, papatya ya da ada çayı gibi çaylar tavsiye edilmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 2
2/8

Sahurda kahve tüketilmemelidir. Kahve de çay gibi diüretiktir ve bu sebeple vücudun suyun atılmasına neden olmaktadır. Ayrıca kahve içermiş olduğu kafein sebebiyle uyanıklığa neden olarak uykuya geri dönmenize engel olacaktır.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 3
3/8

Karpuz yüksek miktarda şeker ve düşük oranda lif içermesi sebebiyle kan şekerini hızlıca yükseltir. Bu nedenle de hızlıca acıktırır. Bu nedenle karpuzdan uzak durulması gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 4
4/8

Bu ürünlerin tuz ürünleri yüksek olması sebebiyle gün içerisinde susamanıza neden olacaktır. Bu yüzden bu ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 5
5/8

Patates kızartması gibi aşırı yağlı ürünlerden kaçınılması gerekmektedir. Susuzluğunuzu fazlasıyla artırır. Oruçluyken susuzluk çekmemek için patates kızartmasından uzak durun.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 6
6/8

Bu ürünler aşırı yağlı olması sebebiyle gün içerisinde aşırı derecede susamanıza neden olur. Ayrıca lif içeriği çok düşük ve basit şeker içeriği fazla olduğu için kan şekerinizi hızlıca yükseltir ve daha çabuk acıkmanıza nende olur. Ayrıca uzun süreli tokluk sağlamaz.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 7
7/8

Sahurda yenen şekeri yüksek yiyecekler kan şekerinizi hızlı düşüreceği için daha çabuk acıkmanıza neden olur.

Sahurda uzak durmanız gereken gıdalar 8
8/8

Diğer şekerli gıdalar gibi bu yiyeceklerden uzak durulması gerekmektedir

Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kız Kulesi darmadağın olmuş! Son hali tartışma konusu oldu, işte restorasyonda son durum...
'Kız Kulesi darmadağın olmuş!'
Ekipler havadan, karadan seferber oldu: Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
Fatma hemşire ile bebeği 5 gündür aranıyor
15 Temmuz Otogarı'nda korkutan manzaralar: Kafamıza taşlar düşüyor
15 Temmuz Otogarı'nda korkutan manzaralar
Depremzede aileye verilecek evi yağmaladılar! İşte vicdansız talanın fotoğrafları
İşte vicdansız talanın fotoğrafları
İlk görevlerinde yüzlerce insanı kurtardılar: TSK'dan Yasa, Masum, Devil, Alel ve Teno'ya madalya
Yasa, Masum, Devil, Alel ve Teno'ya madalya
Michele Morrone Hatay'da depremzedeleri ziyaret etti
Michele Morrone Hatay'da depremzedeleri ziyaret etti
Emeklilerin beklediği haber geldi! Başvuru yapanlara anında 30 bin TL ödenecek
Emeklilerin beklediği haber geldi!