Ünlü komedyen Ata Demirer, fazla kilolarıyla mücadele ediyordu ve son zamanlarda verdiği kilolarla sosyal medyada gündem oldu. Demirer, sosyal medya hesabı üzerinden günden güne inceldiği halini takipçileriyle paylaşırken, zayıflama sırrını da açıkladı. Ayrıntılar haberimizde...
Ünlü komedyen Ata Demirer, fazla kilolarıyla mücadele ediyordu ve son zamanlarda verdiği kilolarla sosyal medyada gündem oldu. Demirer, sosyal medya hesabı üzerinden günden güne inceldiği halini takipçileriyle paylaşırken, zayıflama sırrını da açıkladı. Ayrıntılar haberimizde...
22 KİLO VERMİŞ
Ata Demirer, yeni filmi 'Bursa Bülbülü' ile tekrar gündeme gelirken, aynı zamanda verdiği kilolarla da dikkatleri üzerine çekiyor. 49 yaşındaki ünlü komedyen, eski görünümünü geride bırakarak sosyal medyada hayranları tarafından takdir ediliyor. Demirer, dört buçuk ayda tam 22 kilo verdiğini açıkladı ve diyetini detaylı bir şekilde paylaştı.
Ata Demirer, diyetisyen yardımı almadan kendi kendine uyguladığı bir diyetle bu başarıyı elde etti. Sabah kahvaltısında tam buğday ekmeği, yumurta ve sebzeler tüketirken, öğle yemeklerinde az yağlı et veya tavuk, yanında da bol miktarda sebze ve salata yiyor. Akşam yemeklerinde ise ızgara somon, sebzeler ve yine bol miktarda salata tercih ediyor.
Bunun yanı sıra, Ata Demirer düzenli olarak yürüyüş yapıyor ve spor salonuna gidiyor. Fiziksel aktivitesini artırmak için yoga da yapıyor. Tüm bu disiplinli beslenme ve spor programı sayesinde, ünlü komedyen sağlıklı bir şekilde kilo verdi ve takipçilerinin beğenisini kazandı.
Ata Demirer, son filmi 'Bursa Bülbülü' ile birlikte fazla kilolarından kurtulmasıyla da dikkat çekmişti. Demirer, bir programda verdiği röportajda, öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmeyerek proteinle beslendiğini, sabahları ise 45 dakika yürüyüş yaptığını açıkladı. Ayrıca, arkadaşının tavsiyesiyle bir dilim ekmek yediğini ve sonra bir daha ekmek yemediğini söyleyen Demirer, bu yöntemi denediğinde hızlı bir şekilde kilo verdiğini ifade etti. Hafta sonları sadece alkol aldığını ve bunu pazar günü yaptığı ciddi bir yürüyüşle dengelediğini belirten Demirer, sabahları da sahil kenarında yürüyüş yaparak sosyalleştiğini ve bölgedeki esnafla tanıştığını söyledi.
